你应该知道心理健康常识

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1、《海纳百川·藏书博览》简装书库·逻辑学、伦理学、美学、心理学、宗教(心理学)心理健康常识上海市黄浦区教育信息中心写在前面现在,当个小学生其实挺难的,每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好,那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。现在,社会上父母们对于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。小

2、学生们既要面对望子成龙的父母高期望值的压力,又要面对教育水平尚待提高的老师,教育方法失当的误区,心理承受的压力是可以想象的。再加上绝大多数的小学生都是独生子女,父母缺乏养育教育经验,在家里大多是被照顾对象,有被“宠坏”的可能,这些都对小学生的心理产生了不可忽视的影响。现在比较流行一种时髦的说法,就是“情商”,情商和智商一样,对一个人的成长,以至未来事业的成功有着非常重要的作用。所谓情商,就是人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往、调节能力等等。它应该是生理健康程度的一个标记。我们小学生们应该注意自己的心理健康,像重视自己的学习成绩一样,

3、努力调整自己的心理平衡,使自己能够处于一种平和、积极、向上的情绪中,健康地成长。那么,怎样保持心理健康呢?一、不信咱们比比看——增强自信克服自卑有这样一个小学生,他是个男孩子,在家里是个懂事、孝顺的孩子,会干不少家务活儿,也能关心家里的人。但是他不太善于讲话,上课不敢举手发言,即使会回答的问题,问到他也是一言不发。为此,常常受到老师的批评。这样,时间长了,他就有了一些变化,变得更加内向,不爱与同学、老师打交道,不能按时完成作业,最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急,和他谈话时,发现他觉得自己什么都不行,老师也不喜欢,甚至觉得活着也没什么意思,还不

4、如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法,出自一个稚嫩的孩子之口,实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。有个女孩一直比较喜欢画画,从幼儿园起就在学画,画得也还不错。但是自从上了小学,而且学校又是比较好的学校,其中学画的同学很多,也有些优秀的,这样一来女孩的画就不再显得出众;相反,老师有时还批评她。慢慢地,她开始怀疑自己是不是画画的材料,并逐渐失去了对画

5、画的兴趣。这个女孩原本爱画画,而且画得不错,只是换了一个环境,情况就发生了变化,认为自己画画不行,这就是自卑心理的表现之一:遇到困难或挫折时,首先怀疑自己的能力。有的小学生遇事拿不定主意,总是思前想后,不知道究竟怎样才对。有这样一个女孩,她中午在学校吃饭,饭后去洗碗,正巧一位老师也在洗碗,这时有人叫这位老师去接电话,于是老师嘱咐女孩让她帮助看一下碗,她一会儿就回来。结果左等右等老师还没回来,女孩就想,是在这里一直等下去呢,还是带上老师的碗回自己的班里呢?左思右想,拿不定主意。其实这点小事儿,不管怎么做,都没有什么大不了的,马上决定也不会犯什么错误。可是女孩

6、就是决定不了,最后还是让其他同学帮助出了个主意才做了决定。这个女孩看起来好像是为了把事情办得圆满、完美、周到,其实,并不完全如此,深究原因,她一是怕一直等下去,回自己的班级晚,会受本班老师批评,而如果把碗都拿回去又怕这位老师找不到碗会生气。归根结底,还是怕事情办得不好,受人埋怨。其实,如果不是怕字当头,而是采取积极的态度,如果先回班里,跟老师说明情况再去等等那位接电话的老师,或者再等下去,等到老师回来,再回班里向老师讲明回来晚了的原因,都是没有问题的。可见积极的办事和消极的办事,是两种不同的心理状况,后者就是自卑心理的表现形式之一,做起事来优柔寡断,总怕把

7、事情办错而被人讥笑,结果是前怕狼,后怕虎,犹豫不决,拿不定主意,事情反而办不好。自卑心理还有一种表现,那就是常常拿自己的缺点去比别人的优点。在××学校举行的运动会上,有个男孩,不过是个子矮了点,按体育课短——他们玩得真开跑成绩是满不错的,可是心,我真狐独。比赛时,他看到同一起跑线上的同学个子比他高大,就泄了气,总觉得“他们好高哇,我怎么跑得过”。先从心理上败下阵来,结果真的就失败了。这个小例子也可看出,自卑心理使人看不到自己的优势,总拿自己的弱点去比别人的优点。而且在做事之后,不是总结经验以利再战,而总是后悔,这事应该那样做,那事应该这样做,以前做得总是不

8、对。结果总处于低调心态中。综上所述自卑心理有以下种种表现:1.遇到

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