普通体验和超凡体验带来的幸福感

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1、普通体验和超凡体验带来的幸福感阿密特．巴塔查尔吉凯希．莫吉内尔早先的研究表明体验比物质财产能带来更多的幸福感，那么什么体验可以导致最强的幸福感呢？本文的调查研究是最早的一批对体验加以分类并突出一个重要的区别：在何种程度上一次体验是平常的（普通且频繁的）还是特别的（不同寻常且不是频繁的）。通过8个研究来检测体验的个人回忆，计划，想象和发布到Facebook，研究人员发现从平常的体验和非凡的体验中享受幸福感取决于年龄。认为自己的未来十分广阔的年轻人们从特别的体验中获得更多的幸福感；而随着人们年纪增长，平常的体验与幸福感的联系愈加紧密，以

2、至于当个体只剩下有限的时间时，平常的体验可以产生和非凡体验一样多的幸福感。自我定义驱动这些作用：尽管贯穿一个人的一生，非凡的体验是自我定义的，但是随着人们变老，他们越来越多的用组成他们日常生活的平常的体验来定义自身。生命的意义在于尽情生活，拼命体验，勇往直前、无所畏惧地去追求更新更丰富的人生经历。（埃莉诺·罗斯福）我们应该如何花费我们的时间和金钱来最大化幸福感呢？越来越多的心理学和消费者研究领域的发现建议我们，尽管有着获取物质财产的诱惑，我们应该获取体验来享有更大的幸福感(VanBovenandGilovich2003)。虽然有足够

3、的证据证明体验的享乐性好处，目前的研究很少提供关于何种体验会提供最强的幸福感的指导。我们应该追求什么类型的体验来从生活中摘取最好的乐趣：是那种我们可以向他人讲述的，能够用照片挂在墙上纪念的，一生只有一次的非凡的体验？构成我们日常生活的简单的平常的体验？当我们在生活中决定怎样度过下一个小时，下一个周末或下一个假期的时候，大众智慧经常提醒我们，时间是有限的并且必须被明智地花费。例如，口号“YOLO(YouOnlyLiveOnce)”你只能活一次就经常被当作非凡行动的呼吁。相似地，在电影《死亡诗社》中，RobinWilliams扮演的老师

4、一角就敦促他的学生们“人生就应该是快乐的，要抓住每一天，孩子们。让你们的生活变得不平凡！”另一部电影，《遗愿清单》则提供了一个完全不同的视角。电影追循JackNicholson和MorganFreeman扮演的疾病晚期的角色，他们启程开始非凡的冒险（例如登山，跳伞运动），却不料在回家的途中发现了他们最大的满足，然后在厨房的餐桌和后院里和他们的家人度过了安详的时光。我们应该如何调和这些看上去似乎完全相反的推荐呢？在我们追求幸福感的时候究竟应该选择超凡的还是普通的体验？本文是最早的对体验进行分类以及对何种体验能提供终极的幸福的根本问题开

5、始探索的研究之一。通过要求人们回忆，计划或者想象快乐的体验的一系列的8个研究实验，揭示了普通体验和超凡体验之间的稳定的且有意义的区别。不仅仅是个人可以很容易的在每一个类别里产生体验，并且这些体验是系统性地相区别的，同时被他人所准确认知的。研究结果还确定了年龄在决定与哪一种类型的体验相关的相对幸福中的关键性角色。尽管在人的一生中，来自超凡体验的幸福感不会发生改变，但是随着人们变老以及它们剩下的时间变得有限，普通的体验会引起更大的幸福感。对这一作用的潜在解释的探索揭示了一个关键的驱动是在何种程度上这些体验，在仁恒的不同阶段帮助定义自我。

6、这些发现帮助调和了强调获得非凡，还是品味平常的事作为取得幸福感的途径的分离的理论。体验和福祉关于什么给生活带来幸福的古老问题在经济学，心理学和消费者研究领域已经收到了越来越多的实证的研究。尽管有来自跨学科研究者们的兴趣，关于幸福感仍然有许多需要研究的，并且传统观点也要继续更新。例如，过去收入被认为对幸福感没有影响，但是最近的证据表明两者之间的正相关性；过去儿童被认为会减少父母的幸福感，而最近的证据表明孩子会增加父母的幸福感。尽管关于幸福感还有许多事实不清楚的，现有的文献确实提供了一致的证据——购买积极的体验比积极的物质购买能够提供更

7、强的持久的幸福感。比起物质购买，体验的购买已经被证明是更加自我定义的，更加人际联系的，更难与放弃替代选择项比较，更独特，并且服从更低的享乐适应。尽管对追求体验的这一强调是内容详实的，但是它几乎没有提供哪种体验可以提供终极的幸福感做出指导。除此之外，一份最近的论文开始探索这一问题。该论文发现共同分享比单独体验更加令人享受，大部分检验体验的享乐影响的研究聚焦于人们在一次个人体验的整个过程中持什么感受。比如，一个有影响力的研究流派指出一次体验的评估更多的是由峰值和终值影响而不是他的持续性。但是这也几乎没有告诉我们个体在人生过程中应该在体验

8、上如何选择。因此，我们现在的研究的目的是进一步区别不同类型的体验，从而判定它们是如何各自促成幸福感。普通体验VS超凡体验为了回答个体应该选择什么体验以达到享受最大的幸福感的问题，我们确定了一个体验是多样化的维度：在何种程度上体验是普通