当代积极心理学相关名词解释

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1、当代积极心理学相关名词解释1、积极心理学：由塞利格曼提出并倡导，作为“一门关于人的潜能与美德的科学”，研究领域涉及三个层面：在主观水平上，研究积极的主观体验；在个体成长水平上，研究积极的心理特征；在群体水平上，研究积极的公众品质。2、两维评价模式：是美国心理学家克耶斯提出的积极心理学的两维诊断与评价系统，包括心理疾病症状与主观幸福症状两个维度。这是一个既关注心理疾病和负性情绪，同时又了解积极的心理品质，关注积极情绪的全面整合评价模式。3、积极心理品质：指与消极心理相反的与积极行为有关的心理过程，包括幸福感、满意感、最佳状态、专注与投入、乐观与希望、感恩与宽容等认知和

2、情感，是人类的高级潜能，需要不断练习才能学会并巩固。4、主观幸福感：评价者根据自己的标准对其生活质量进行的综合评价。其核心是对自己的满意感。5、幸福的公式：由塞利格曼提出，认为总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。6、社会比较：人们总倾向于将自己的处境与别人的处境相比较。向上的社会计较对幸福感带来威胁，特别是对于低自尊、高神经质的人来说，在经历了向上比较之后，主观幸福感会大大减弱；相反，在经历了向下比较后，会体验到强烈的幸福感。7、流畅体验：当你从事一项活动，内心全部充满相容、和谐的感受，你的心灵、意愿和想法在这时候变得协调一致，完全不会产

3、生任何分歧。在积极心理学中，这类特殊时刻的体验就叫做流畅体验。8、高峰体验：马斯洛认为每个人身上都有伟大的潜力，每个人都可以发展自己的潜力达到自我实现，“高峰体验”便是“自我实现”的短暂片刻。9、流畅体验九要素：有挑战性的活动、意识与行为的融合、目标清晰、及时反馈、全神贯注、完全的控制感、自我意识消失、丧失时间感和自成目标。10、自成目标：是指活动本身成为了促进活动进行的最大奖励，它并不追求未来的报酬或者外在的物质奖励，而是把做这件事本身当成最大的回馈。11、积极情绪：源于情绪二维模式，情绪由激活或唤醒水平和愉快度两个维度组成，将位于愉快度正效价的这一极，即有愉快感

4、受的情绪成为积极情绪。12、扩展——建构理论：由弗莱德里克森提出，积极情绪能扩展一个人的及时思维和行为范畴，帮助个体建立起持久的个人发展资源，这些资源能促使个体充分发挥自己的主动性，从而产生多种思想和行为，并将其迁移到其他方面，实现了个人的成长和发展，同时进一步深化积极的情绪体验。13、神经活动：是信念的形成过程，是一个特殊的具有感情的信息加工过程，是即个体以直觉的形式对具有生存价值的意义把握和信念的形成、体验和认同的过程。14、精神认知：是带有情感认知，带着一定的情感取向和偏差，带着个人的爱好和习惯，在个体的生活经验和经历中长期形成的有关自我、世界和他人的观点，又

5、称价值系统。15、敬畏：是对大自然、对伟大事情的尊敬合和恐惧，是害怕和着迷的混合感情。16、乐观：是指认为过去、现在、未来好事多于坏事，尤其是指未来会更好的一种积极态度，它既是某种与生俱来的素质，也表现认知、情绪和应对方式的综合心理反应模式。17、期望——价值理论：只要个体预期最后的行为结果是成功的、是可以实现的，那么个体就会付出努力去克服困难；而当个体怀疑行为结果是不能实现的时候，个体就倾向于放弃这种行为。18、归因理论：人们联系自我的意义，试图确定事件的发生的原因的认知过程。1、乐观归因风格：就是指将事物进行有利于自我的积极归因的一种倾向。2、习得无助：当个体将

6、面临的情景认为是不可控时，不管自己如何努力都不可能对结局产生影响时，个体很容易产生消极的认知，体验到无助、无望、抑郁等消极情绪，放弃努力。3、希望：在成功的动因与途径交叉所产生体验的基础上，形成的一种积极的动机状态。4、目标：是希望的基础，无论目标是长期或者是短期，高希望特质的人总是拥有有意义的目标。5、途径意识：指达到目标的途径，通过开发大脑中的预测能力系统，在头脑中生产出指向目标进而实现目标的计划和方法。6、动力意识：是指为达到目标的一种积极的自我暗示，能推动个体产生目标，并沿着他们所设计的实现目标的路径前进的动力系统。7、人格特质：奥尔波特认为“特质是人格的基

7、本单元”。特质反应了个体机能上的基本特征，决定了个体行为上的规律性或一致性。、8、人格优势：积极心理学家将具有积极适应功能的人格特质称为人格优势。9、显著优势：显著优势代表了个体人格中最为突出的积极特质。10、VIA：“人格优势的价值实践分类”，该体系提炼出人类本性中的6大美德和个体性格中的24个优势。11、“头脑”优势：认知层面的人格优势即为“头脑”优势，例如创造才能、思维判断、洞察悟性等。12、“心灵”优势：情感层面的人格优势即为“心灵”优势，例如爱与被爱、善良慷慨、希望乐观等。13、自尊：自尊通常被定义为对自我价值的评价和感受。关于这种自我评价，心理学家持