保护肠道健康须知肠胃功能欠佳不宜吃太多橘子

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1、保护肠道健康须知：肠胃功能欠佳不宜吃太多橘子　　橘子是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养丰富。有研究证实，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。　　因为橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇，在鲜柑橘汁中还有一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤。　　橘子含营养物质丰富，适当食用可增进食欲，补益肌体，但如食用不当反而无益。　　据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的

2、需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害;肠胃功能欠佳者，也不宜吃太多橘子;正常人过多食用柑橘类水果，也会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。　　温馨提示　　1.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。　　2.服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药物时，均应忌食橘子。　　3.忌鲜橘皮直接泡茶饮。橘子摘下后果农大多用保鲜剂浸

3、泡后再上市，若用这样的橘子皮直接泡水代茶饮，对身体健康有损害。扩展阅读》》》》》》立健，全面保护肠道健康，改善胃肠道功能保护肠道健康须知：孕妇孕期如何预防痔疮保护肠道健康：脱肛吃什么药好得快保护肠道健康：痔疮形成原因有哪些呢保护肠道健康须知：肠胃功能欠佳不宜吃太多橘子保护肠道健康须知：保护肠胃功能不好少喝豆浆米酒改善胃肠道健康米酒对女人好处多爆米花香味儿真会致癌吗？夏季养生：清热解暑的食物有哪些一分钟看你缺少哪几种维生素保护肠道健康　蔬菜生吃熟吃有讲究保护肠道健康　白菜萝卜来帮忙