人际关系心理学内容(初教)

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1、专题一人际关系概述一、什么是人际关系（P2）（一）人际关系的概念：是人们在相互往来的过程中形成的心理关系　　　　　　　　　　　认知成分（二）人际关系的成分情感成分（主要成分）　　　　　　　　　　　行为成分二、人际关系的作用（一）良好的人际关系可以满足个体的心理需要，消除孤独感“一个人究竟能单独呆多久？”一个名叫沙赫特的心理学家在1959年进行了一项实验来回答了这个问题。他设计了一个封闭的房间，里面有一张桌子、一把椅子、一张床、一个马桶、一盏灯。除此之外，没有其他的物品，没有报纸，没有电话，不准写信，听不到外界

2、的声音，当然更找不到人聊天。每天只供应饮食等必需的用品。实验的报酬非常优厚，而且呆的时间越长，报酬越高。有5名大学生参加了这个实验。实验的结果是：1个人只呆了20分钟就受不了了，要求放弃这个实验1个人在小房间里待了2个小时，2个人待了2天，只有1个人待了8天。这个待了8天的人出来以后说：“如果再让我在里面待1分钟，我就要疯了。”2.良好的人际关系是个性发展和完善的重要条件3.良好的人际关系是个体身心健康的重要保证4.人际交往是个体成长成才的重要保证（1）人际交往是交流信息、获取知识的重要途径。（2）人际交往是

3、个体认识自我、完善自我的重要手段。三、人际关系的发展过程（P20~24）（一）良好人际关系的发展过程1.良好人际关系的发展过程注意阶段接触阶段融合阶段2.人际关系深度的标志——自我暴露的水平所谓自我暴露，就是我们常说的“敞开心扉”，是一个人主动提出自己的情感、思想、经验与他人分享。是一种人们自愿地、有意地把自己的真实情况暴露给别人的行动，它所透露的情况是他人不可能从其他途径获得的。自我暴露的程度，由浅到深，大致可分为4个水平最表面水平：情感兴趣爱好方面第二层次：态度和观点第三层次：自我的人际关系与自我概念状况

4、自我最深层次：隐私方面为什么有的人不愿意自我暴露：一是担心遇到别人的冷遇；二是担心受到别人的排斥；三是担心因此受到别人的控制；四是担心会被人出卖。理想的自我暴露是对少数亲密朋友做较多的自我暴露，为了降低风险，有的人会向陌生人、心理医生或者在网络聊天上暴露自己真实的想法。（二）人际关系的恶化过程（P22）关系恶化的原因是什么？（1）空间上的分离（2）新朋友代替了老朋友（3）逐渐不喜欢对方行为上或人格上的某些特点14（4）交换回报水平的变化（5）妒忌或批评（6）对与第三方的关系不能容忍（7）泄密（8）对方需要时不

5、主动帮忙（9）没表现出信任、积极肯定、情感支持等行为（10）一方的“喜好标准”发生了改变四、各年龄阶段人际关系的发展（P24~29）小学生一队一队，中学生一堆一堆，大学生一对一对（一）童年期人际关系的发展l根据一些表面的行为和关系来定义朋友（小学一、二年级）l为将友谊视为更抽象的相互关心、互享情感、互相安慰的内在关系（小学四、五年级）l将友谊看成是可以进行自我表露和倾吐彼此秘密的特殊同伴关系（开始于小学五年级）在小学阶段，儿童都喜欢选择同性而不是异性朋友。（二）少年期人际关系的发展1.逐渐克服了团伙的交往方式

6、2.朋友关系在少年期的生活中日益重要Ø陈梅曾以我国小学生、少年期和大学生为被试，进行了一项调查。问卷中的问题之一是：“你平时将自己内心想的事经常对谁讲?”并要求被试将所列对象按其重要程度排出顺序，小学生对此的反应是：父母、兄弟姐妹、朋友；而少年期的反应则是：朋友、兄弟姐妹、父母。由此不难看出，朋友关系在少年期的心目中显得日益重要。Ø少年期学生在人际交往上还存在明显的性别差异，男生的交往重视广度；女生则重视交往的深度3.与父母关系的变化4.与教师关系的变化（三）青年期人际关系的发展在青年期，会遇到人生最重要的一

7、个课题，就是寻求爱情，成立家庭（四）成年期人际关系的发展1.中年期人际关系的发展——“中年危机”2.老年期人际关系的发展——“空巢综合症”专题二自我意识（书本第八章）一、什么是自我意识是个体对自身以及对自身与客观外界关系的认识与体验。•自我观察•自我认识自我分析过高评价•（主要成分）自我评价过低评价•适当评价]自我意识的结构自我体验:自尊、自信、内疚、羞耻等••自我检查•自我监控自我监督•自我控制自我评价偏高——自大l高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执14l对他人易责备求全l自尊心过强，极关心自我形象，渴

8、望表现自己l行动目标过高，对困难估计不足。自我评价偏低——自卑l过分夸大自己的不足与缺陷l对批评敏感l渴望奉承或赞扬l易有敌对行为l以表面的自大掩盖自卑l不愿意参加社交活动二、自我意识的发生与发展从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年生理自我时期（自我中心期，0－3岁）社会自我时期（客观化时期，3岁－青春期）心理自我时期（主观化时期，青春期－成年期）生理自我（0－3岁）l生理自我是对自己身体的意识。