《为何家会伤人》笔记与感悟

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1、《为何家会伤人》精华笔记自序摘要：父母与子女见的关系现代临床心理学家普遍认为，一个成年人的关系模式，在很大程度上是他童年关系模式的再现。1、真相第一。无视真相，产生疾病——根源在于“家”，父母爱的方式，让我们受伤。2、爱恨模式，在代际传递着。3、教育方法和教育内容固然重要，但都不及父母与子女的关系模式——在成才之前，先要有健康的成长。“教孩子知识，不如给孩子爱”。4、心理学基本原则：6岁前形成人格基础。5、内在父母与内在小孩的关系模式至关重要。6岁前的父母或主要抚养对象，被孩子内化成“内在父母”，而孩子自己的形象，则会被内化为

2、“内在的小孩”。所谓人格，就是“内在父母”与“内在的小孩”的关系模式，一旦形成就很难改变。这个关系模式，将决定一个人的心智模式和心理健康程度：因为我们会将这个内在的关系模式，投射到我们与其他人、与社会乃至与世界的关系上去。6、如果父母真爱子女，就要给孩子内心种下一个良好的关系模式，让孩子的“内在的小孩”和“内在的父母”这个关系模式和谐而健康。最根本的实现途径是：爱与自由。爱是深深的理解与接受。爱使关系亲近，自由使关系保持适当的距离。两者同时兼备，是一切亲密关系的真谛。”7、压制孩子的自由，是我们这个社会最容易犯的错误。8、每个

3、孩子都是一个精神胚胎，它自动会指引孩子成长。9、内在父母与内在小孩的关系模式，具有强大的力量——是一条家族链条，需要付出极大努力才能将自己拉出来。重点章节摘要之一：溺爱孩子的根源在于溺爱自己。　表面上看来，溺爱仿佛有一点伟大的味道，因为从现象看，溺爱的父母是通过牺牲自己的需要来满足孩子的需要。但实际上，溺爱源于父母的自恋，溺爱的父母无视孩子成长的需要，而是将孩子当成自己的另一个“我”，给予过度的满足。 溺爱是一个温柔的陷阱，让孩子沉溺在里面，迷失了自我，孩子会以为世界都是一帆风顺的，不需要他操心的，但是当他成长到一定的年龄，必

4、须得自己做决定的时候，他就会发现他一直生活在温室里，父母从来没有培养他处理和解决问题的能力。突然间，这个孩子就会觉得很崩溃，甚至不能跟父母说，因为父母对他太“好”了，他没有办法跟他们生气。如果他不能找到正确的倾诉的途径，得到帮助，可能会导致非常严重的后果。4之二：青少年太听话不是优点太听话的孩子要么一生没有激情，要么终有一天要出大事——自杀或者爆发。在没有出事之前，也总是动不动出错，而且出的都是奇形怪状的错，这是他们独立的本能对父母专制的抗议。之三：密不透风的爱，源于自私害怕孩子离开、自己生活贫乏、与丈夫关系不太好之四：教孩子

5、知识，不如给孩子爱父母与孩子的关系模式，是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石，这比知识重要。之五：父母别把焦虑转嫁给孩子牺牲自己、把理想寄托在子女身上的父母貌似可歌可泣，其实本质是自私，把自己人生的焦虑转嫁给孩子，偷懒放弃让别人替自己奋斗，还大言不惭地说这是爱。“相对于成年的父母，孩子们更像是一个敏感的心理学家，父母只考虑他们的生存，他们却特别在乎父母的情绪，对父母的心理变化非常敏感。他们很容易围绕着父母的情绪转，而父母也会有意无意地利用自己的情绪去控制孩子。”之五：孩子有问题大人先自省不要紧盯着孩子的问题

6、，而要寻找并理解问题背后的原因。之六：分离：生命中永恒的主题成熟分离：爱家，但喜欢独立；拒绝分离：恋家，无法独立；单纯分离，逃离家庭，拒绝与家庭继续保持联系。之七：每一次分手都是心灵的修复恋爱是一种特殊的选择，也是一次极好的治疗机会。其实，我们无意中都将恋爱当成了“治疗”，目的是修正我们童年的错误，恋人多数时候是我们选中的“理想父母”（能给与我们无条件的爱）。如果治疗成功，不仅童年的错误得以修复，我们还会真正成为拥有独立人格的人——这是人格成长的最重要的一步，也是与家分离的最后一步。少数时候，一场恋爱会自动拯救一个人，这是爱情

7、为什么被奉为伟大的深层原因。但可惜的是，恋爱，在更多时候，只是亲子关系的复制。恋爱不只是两人现在的舞蹈，也是两个家庭过去的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。但是，如果特别想得救，我们就必须自己去努力——选择自己真正需要的恋爱。学习无条件的爱，学习分离。拒绝分离，不利于成长，两人总是黏在一起，这并不是生命的自然状态和健康状态。如果你只觉得恋人是你的“理想父母”，那就等于你只是将恋人当做一个爱的工具或对象，而没有将恋人当做一个独立的人来看待、来理解、来尊重。生命中最大的教训之一是：你再亲密的人，也是另外一个人，是和我们一样重要一

8、样独立的人。之八：孩子，不该是你的最爱 爱与分离，是生命中两个永恒的主题。健康的家庭充溢着爱，也懂得分离。健康家庭的孩子，深爱孩子，将他养大，不是为了自己享受这一结果，不是为了永远与孩子黏在一起，而是将他推出家门，推到一个更宽广的世界，让他去过独立而自主的生活。而他则势必会找