优秀男子自由泳运动员交叉技术的比较与分析

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1、2010年月总第1014期训练与竞赛技战术分析doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2010.10.003优秀男子自由泳运动员交叉技术的比较与分析12黄秀凤，陈旭²（1.北京体育大学游泳教研室，北京100084；2.福建省漳州市游泳水上运动管理中心，福建漳州363000）摘　要：现今泳坛自由泳技术日新月异，以索普、哈克特等人为代表，澳大利亚游泳运动员掀起了一阵自由泳技术改革的热潮。他们使用“前交叉伸展”的配合方式打破了一项项世界纪录。鉴于“独木舟式划臂”的中交叉与前交叉技术的分歧，本文通过文献

2、资料法、录像观察法、数理统计法等进行比较与分析，研究了两种不同交叉配合方式的技术特征并总结其优缺点。借鉴国外先进技术是缩短我国游泳与世界游泳强国水平差距的有效途径，然而这是否适用于我国游泳运动员还有待进一步试验。本文的分析以期为我国游泳技术理论研究的丰富和发展提供了一些有价值的参考依据。关键词：交男子自由泳；前交叉伸展；中后交叉；技术分析中图分类号：G861.11文献标识码：A文章编号：1674-151X（2010）10-007-041　前　言2.2　研究方法的夹角。图1是澳大利亚泳将索普左臂与2.2.1　文献资料

3、法通过对图书与网络水平面之间的夹角，依次的三条直线为两自由泳移臂一般采用前、中前或中交大量与本文相关的资料进行查阅，分析与臂夹角30°、45°、90°；三条曲线为不同叉配合。《游泳运动》一书上提到根据两整理，从而确定了本文的研究思路。交叉技术的有效划水距离。臂配合的关键之处在于尽量使身体前进的2.2.2　录像观察法对2008年北京奥运3.1.1　前交叉技术特点前交叉指一臂速度均匀这一原则，应以中交叉和中后交会男子长、中、短自由泳决赛录像及澳大入水时，另一臂已划至肩前方，与水平面叉配合为较有利方式。而现代自由泳技术利

4、亚泳将索普自由泳技术录像进行观察与成30°左右。当右臂入水时，左臂与水平的发展，前交叉、中前交叉及中交叉技术研究。面约30°，属于前交叉技术。更为世界高水平运动员所接受。其中，澳2.2.3　数理统计法对2008奥运自由泳从划水方面上看，前交叉由于始终有大利亚人是典型的前交叉风格拥护者，他男子各决赛中运动员所采取的交叉配合技一只手在前，在保持最好流线型姿势的前们所指的减少阻力就是尽量向两头伸展，术数据进行统计与分析。提下，另一只手应达到最大推进力，即通而前交叉技术就是伸展的最好选择。美国过立腕立肘抱水，直接增大划水时

5、的“弧人则比较欣赏“划独木舟”风格，认为中3　结果与分析线”走势，充分发挥阻力型推进力。但由于手入水时有充分的前伸动作，划水频率交叉甚至中后交叉便于力量的传递以及加快高质量的划水频率。3.1　前、中及中前交叉配合技术较慢，动作连贯性较差。的区别就腿部而言，前交叉一般不采用高频虽然现今自由泳技术集体走向整合，不同的交叉配合技术的区别在于一率的打腿技术，如果手的频率慢而腿的频世界优秀自由泳运动员大都开始采用中前手入水时，另一手即划水手与水平面形成率快，整体动作就会不协调。以哈克特的交叉方式，但否适用于我国运动员还有待试

6、验与研究。本文希望在前人研究的基础上，针对自由泳手臂前、中前、中交叉配合方式，寻找一种适合我国运动员，并体现短、中、长距离自由泳的兼项能力的配合方式。。302　研究对象与方法。45。902.1　研究对象优秀男子自由泳运动员交叉技术。图1不同交叉技术与水平面的角度投稿日期：2010-08-16作者简介：黄秀凤，讲师。研究方向：运动训练。2010年月总第期1014训练与竞赛Sport1500m录像打腿技术来看，除了最后冲刺水频率，属于以阻力推进力为主，升力推用中前交叉技术的运动员大都一侧呼吸，一段连贯打水，其他时间都

7、是左手入水伸进力为辅的划水方式，动作连贯性好。但即２次手１次呼吸。在保证供养充足的情肩打3次腿，右手入水后低头压胸，凭借划距较短，身体没有充分伸展，阻力大，况下，尽量发挥高效的６次打腿。我国优惯性前滑而未打水，这是哈克特的个人特造成能量消耗较大。秀游泳运动员张琳在2008年北京奥运会点，打水效率较高，有张有驰，体力分配中交叉大多采用６次打腿技术，呼上勇夺400m自由泳决赛银牌，也是采用较好。而索普则是2次手4次打腿，同侧吸、划手、打腿配合是传统的“1：3：了中前交叉一侧呼吸６次打腿配合技术。手入水打同侧腿，同侧手内

8、收时打同侧腿。6”。在中长距离的自由泳上，耗氧量较大，人体平卧时，身体的重心都较浮心稍研究也证明，同侧手同侧腿时推进力最体能的消耗也较大，特别是在后半程，下靠后。因此，在游泳时，运动员要尽可能大，以此来减少手臂前伸时的消极停滞。肢在耗能的情况下如果不能为划水带来高地将身体重心前移，使其靠近浮心，从而在身体重心位置的保持上，由于前效的助力，相反就会在游程中增加