篮球训练学文献综述

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1、4442403836343230282624222018161412108642O20092010201120122013近五年来篮球运动体能和技术训练相关的文献数量折线图—体能训练文献数量—战术训练文猷敷量—技术训练文猷敷量文献综述1•关于篮球运动体能训练的研究概述体能在现代篮球运动中的重要性越来越突岀，根据文献检索发现，近些年来，国内外关于篮球运动员体能训练的研究成果越来越丰富。研究主耍采用运动生理学、生物化学、运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动医学等多学科的知识，与篮球运动训练学的理论与实践相结合。内容涉及多个个方面，从经验性总结到科学方法与手段

2、的运用，到定性与定量的研究相结合，科学化的水平也越来越高。具体分类陈述如下：1.1篮球运动的规律和体能特征的研究现代篮球运动训练重视对篮球项目自身规律的挖掘和整理，并注意对专项体能特征的研究，这是篮球运动员进行科学化的体能训练的前提。在《篮球运动高级教程》中概括了篮球运动的基本规律，即集体性规律、对抗性规律、转换性规律、动态性规律和统一性规律。并提出在21世纪世界男、女篮球运动将进一步向篮球运动的本质特征靠拢，规则将向着“高、快、准、全、狠”的方向发展，促进攻守技术、战术的不断创新，推动攻守对抗的速度、力量、准确性、技巧性的全面提高。杨桦通过对篮球运动的本质、

3、特征及规律的研究认为篮球运动的本质是准确，其特征有高空性、瞬时性、对抗性、多变性、立体性及观赏性，篮球运动的特殊规律是高速均衡和攻守平衡规律。对篮球运动的能量供应特征的研究如下:在《运动生理学》教材中提岀，在篮球运动中，无氧供能占85%,有氧供能占15%o王玉瑾等认为篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动，在篮球比赛中三种能源的比例很难一概而论，与无氧供能系统关系更为密切。关于篮球运动员的体能结构特点和竞技能力的关系，吴晓强、华凤岩曾三明和孙义良分别提出篮球运动员的体能结构与场上角色具有很大的相关性，无论何种位置的运动员都应特别注重肌肉力量、爆发

4、力及协调性，这三个方面是首要强调的体能要素;因控球后卫、得分后卫和小前锋常要参与发动快攻、抢断球，所以速度及敏捷性的重要性比大前锋和中锋队员要高;对于肌肉耐力，因控球后卫在防守时要不断压迫对方的控球队员，所以其重要性也较其他队员高。运动员的柔韧性好，则不易受伤。当前对篮球运动自身规律和特点的研究尚停留在宏观层面上，体能训练科学化，要求从多学科的角度、更深层次的挖掘篮球项目的对抗性、多变性和能量供应等规律，准确地把握运动员的位置特点以及身体素质等特点。1.2训练计划的制定与体能诊断的研究对于体能训练计划的制定的研究主要集中在教材和专著中，也有研究生对此进行过专门

5、的研究。如在《篮球运动高级教程》中，详细介绍了体能训练的周期划分及主客场赛制下训练计划的制定。在《NBA体能训练》和《篮球体能训练》中，都有关于美国篮球职业运动员的营养方案、体能等级以及完整体能训练日程安排，为广大篮球教练员和爱好者提供了专业的体能训练知识。《体能训练指导》一书中，对抗训练、拉长收缩训练以及速度、灵敏和速度耐力的发展和训练计划的制定都进行了系统的介绍，并提击力量训练要遵循的专门性原则、超量负荷原则与循序渐进原则。练碧贞在《CBA主客场赛季制训练理论的探索与实证研究》中，对篮球主客场赛季制的训练特点、训练原则、训练周期划分和竞技状态的调控等，进行

6、了全面而系统的探讨。刘喜友认为“篮球运动员力量素质训练计划具有很强的阶段性。一般划分为:基础阶段、提高最大力量阶段、发展肌肉耐力阶段、保持力量阶段、结束阶段。力量训练计划的目标、内容、方法等在各个训练阶段要不断变化，只有合理的安排，才能有效提高并保持运动员高水平的力量素质。”张凡涛在《中国男女篮球队体能训练科学化设计的研究》中，在分析现代篮球运动的项目特征与体能特征的基础上，创建了体能训练设计模式，提出把联赛阶段的体能训练纳入中国男、女篮的体能训练范畴,对训练周期进行重新划分,年度体能训练周期分为集训期与联赛期;论文还设计了中国男女篮年度体能训练方案和实施方案

7、。关于篮球运动员体能诊断与评价指标的研究，主要有于振峰等，王保成、李晨峰、谭联斌的成果，这些成果在把握篮球运动员体能训练特点的础上，通过对国家青年男、女篮与国家少年男、女篮的多次的测试与评价，研究了篮球运动员的体能构成因素、训练原则、训练内容、训练方法和手段等。并制定了篮球运动员体能水平的评价指标体系及评价标准。李成梁等总结了多年来篮球运动员体能问题的研究成果，提岀已有的研究多集中在篮球运动员的身体形态、机能、素质的状况;缺乏对篮球运动员体能水平综合表现的指标构成及评价研究，并提岀了今后篮球体能研究的深化方向。此外，王章明等专门对运动员的身体形态进行了比较性研

8、究，将“97—98”赛季NBA29支球