女人如何变得美丽

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1、女人的美，首先是外在美．外在美：第一，在于皮肤．一白遮百丑．女人，一定要保养好自己的皮肤．饮食和睡眠很重要．每天要睡足7到8个小时．多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝汤．洗脸，清洁面部是基础．要用热水，可以促进血液循环．出门要注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽．雨伞要随身携带着．要记得用热水泡脚，尤其是寒冷的冬天．还有手，也要注意护理．要涂护手霜，尤其干燥的秋冬．还有洗澡，要每天用热水淋浴．皮肤在热水的滋润下，得到抚摸，会像花儿一样娇嫩．第二，在于头发．理个适合自己的个性发型．每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁还有滋养护理．当然要记得多梳头，不

2、但是理顺头发，还有活血的功能．当你在镜子中注视着自己的时候，你的心中是有着想象的，想象着自己梳好头后更好的样子，在那种憧憬中，你给了自己心理暗示，你也会变成越来越美丽．一个人的发质，可以测出她身体的状况．有人说，一个人的头发，是她灵魂的窗口．第三，在于身材．多锻炼身体．不一定要”瘦”，但一定要健康．注意坐姿，站姿，走路的姿势．时刻记着要抬头，挺胸，收腹，翘臂，拉肩．除了在家，出门逛街，旅行外，一定要记得穿高跟鞋．高跟鞋的发明，是对女人的珍爱．好像麦当娜有说说，只要给我一双高跟鞋，我就能征服这个世界．第四，在于着装．一定要选择适合自己

3、个性身体适应场合的着装．衣服的面料与裁剪，搭配很重要．上班服要整洁正规，休闲时只求穿着宽松舒服，参加晚宴可以穿得前卫性感．牛仔和格子条纹的历久不衰．纯棉的适合居家休闲．真丝的适合晚礼服，麻的和雪纺的适合工作装．当然，你也可以穿丝质的套装上班．可以穿麻的雪纺的出去逛街．你更可以古典与现代休闲与正式混合反其道而行之，突显你的个性．当你的发型，衣着，包括鞋子包包等与场合搭配谐调的时候，使人看起来觉得舒服，就因为使人产生了美的幻想，达到了美的效果．上班一族不要总是贪坐．要多运动．做做体操，健美操，瑜珈，现在还兴起了冥想术，当然这是更高的境界

4、．内在美：女人的美，更持久的是内在美．要充实自己，知识和修养．多尝试，多经历，一个阅历丰富的女人，其魅力不可阻挡．所以有些女人年轻的时候，并不见得多美，而是越老越见美丽越有女人味．像张曼玉，刘嘉玲．其实，美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的．要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的头发，爱惜自己的身体．要有自信．自信会让你容光焕发，光彩照人．学习社交礼仪，为人处事待人接物大方有礼，言行举止优雅得体．当然，恋爱中的女人，真的是最美的．当你爱着一个人的时候，在望着他的时候，在想象着他的时候，你的心中会分泌中一种美丽的东西，想着美好的

5、东西的时候，心情会好，心情好，心理会影响到生理．要学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑．保持好心情，懂得调理好自己．女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的．天生美丽的女人是幸运的，也是极少数的．天生不美丽的女人也是很少的．世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人．只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变得更好．女人的美在于内外兼修对于任何一个女性来说，如果天生自己就长得是令人讨厌、避之而唯恐不及的样子，那套用一句流行的话来说：“长得丑不是你的错，长得丑还出来吓人那就是你的不对了。”——就是说如果确认自己的长相

6、真的只会给人带来更多不快，那么，适当地减少与更多人直面相对的机会，让别人更多地感受你其它别人会以之为美好的那些东西，未尝不是一个正确的选择。当然，更多的女人在内心里都是自以为美的，那么，如何让自己更加释放更加迷人的魅力呢？其实无非就是这几个方面：（1）别人能看到的你；（2）别人能感受到的你；（3）别人能想起的你。人所能看到的首先是你的外表，比如：增之一分则太长，减之一分则太短；施朱则太红，着粉则太白。柳叶眉，杏核眼，樱桃小口一点点，杨柳细腰赛笔管...古人所用的词句比较含蓄，尚可引用，现代的描写往往过于露色，不便引用，但无论如何，就

7、说先是形体，当然形体这个东西往往是天生的，不大容易改变，那么针对于它能做的有哪些呢？看看下面的句子：酷热的夏季，是女人四季当中，穿着最少的一个季节，因为衣服少，让女人把自身的美尽情地展示出来。适度地裸露自身漂亮性感的部分，可以大大增加女性的迷人气息；再看这一段：光是裙子的样式，就让你数不胜数：有长的，有短的，还有不长不短的中长裙；有宽大的，有窄小的；有保守的，有开放的。有尽显女性身材的中式旗袍；有下摆宽大的裙子；有短过膝盖的超短裙、一步裙、西装裙；还有什么直筒裙等等——这是要告诉女性另外一点，穿着得体的衣服（这个得体当然是你自己的道

8、德操守允许以及你自己在某时的需求来决定），可以瞬即改变自己在他人眼中的形象，人其实并非总是在注意你的脸庞，那之外的时间其实就是你的身体被衣饰包裹下的现象，足见其重要；除此之外，就是可塑可变的东西了，如何在走坐之间尽显女性之妖娆迷人，就