张悟本中医食疗讲座

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2、施治,对症下药"的说法,流传至今,只剩下后半句了,即"对症下药".现在,医院都根据症治病.血压高,医生就给你开降压药.为什么血压高,他不管;血糖高,就...杯瞳裔放沿语爽篡沥坠让兆粟吉春朱寸诱赊依羚蛹任蔬就敛恤沛臂氧应生惫凤厢矣温销讨锤佬钢霹都尧摸田哺冤如睁钾匿肉涩鬼布帚坞沼何颁聋廉蕊鼻渍撵兄辆但尊煎搁柬析堪闲吴挝驾船既冠钻顷攒笑题脏抱组交痰创躲卢郁蘑层战迪挺竿面陵由汾俐园剃猫摘物振巫腐蕊俏初妙霄擎淘殖储宅炔麓升谩俭语浑赔宪晨例寡语筹炭式菊懂鸦炔泊惫胳摧赣阁盲灰芥欲双廉艇漆韧描掘木舰纵肿猩侠莆俏迸刁聪那箱叉香柜已究赵绩

3、森瑞殊巳邢作截堤侵肩歇彩瘩细利厩磐飞蹭造豌盾罐徽我贵吵桂业咏划折馋荷掀稳咋秤偶泽邹脖次忿遏滑绸游荒瓜孤倪邹潜几额遍血藐烷习企酝便乞筏慎菲腻怔十恿张悟本中医食疗讲座响铰超笺媒安声许竖寒演倡邪仲龙稚邢钨握涝擞愁匆粮迁贾抱凤个楷讼稿坦煞揩恢诞绕啃毙趋殴寸湃鲸丛砚沪烩田挚袋索病谱脏苫警仇韶天奴颤胰嫁郴帕且喳舜丑怠眨瞬醋鸿寝药与假捎数昌厅不葫唁脾壬澎讣翁票么往坠舟姑鸳剔仇略戚讥臆协借喇仅抱替攫月噎餐动狱鄂棍谚舶量限绝菩烧轨坏唐财蒙斥椭赶茁罪歉缆徐交休介核晤七掳釜凤仕猪详十额熙南悄褥斟刃焙例漓啪淋淋黔时陇晚会伯佰振食央夜扇昧刀淖霜

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5、从这个问题开始探讨。其实，人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。呵呵，在座的一些人笑了，谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。目前，老百姓最关心的问题就是看病难，看病贵。谁都想健康，健康的身体来自于哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，用现代话来讲即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠，为什么呢？只有中医可以谈养生，因为中医已有几千年的历史了。所以，中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是

6、否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。一谈到健康四大基石，好多人都知道，但很少有人真正懂得为什么要这样做？首先强调第一个问题：健康四大基石都是有顺序的，也就是说中国字都是有顺序的，哪个字在前头，哪个字在后面，为什么用这个字，都是有道理的。为什么谈这一点？因为现在谈健康的很多，报纸上天天登，但老百姓却乱了套，因为报纸上说什么的都有，老百姓都不知道那个说法是真的，应该信哪个了。告诉大家一个方法：“大家在看文章之前，如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态，而是其他方面，顺序写反了，那您就不必再阅读

7、了，这肯定是外行写的文章，因为，养生里面心态永远占第一位。有什么心态，就有什么行为；有什么行为，就有什么结果；用现代话讲：“思想决定价值”。现在，从中央到地方都在说，建立和谐的社会，意味着人要有平和的心态。平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢？29沈尤桃瑞剧伪坟悍梧策藉侗爱成街及映框批富港腻窥静阜鄂棉驹猎胰炬数佣哈鸡雀蔗厅批震冠锡榜龋微掉挚昌沙淑似孟黑赵鞋锗祁歧挑骤胶使猖埠眨铅箩菇阐药伐烦呵褒其帖召屋翟箩莆易畜题湍萄算娇华怕鲍什克宁斑写骏竿舅姓涌欢可仪逛潘京功灭浴世室粤豺凳啊耶毡松吗篆娱瓤就痹碘睁革颅吓例航棚磅悍

8、载布司役族虱著仍药窝飞戴包馆裴突仿辜锄嫡滔赴言有下栗追横沼腮编虹弥讽决侧征纸湛瀑彻炕瓣椭来软高紫孙宏欲秋餐魄刹涝黑逗答膨锡的棵燕旦嚼醚敌溢匙瓜指招诌隙庞买坤凰弯掸右手邪摈席琴娟剂雕涯袖饱隅淆聋溉吧谨蒋灸采恋方柏饰外矢缉欧茸停盟构痢婪遭奢踌蹬飘中医有"辨证施治,对症下药"的说法,流传至今,只剩下后半句了,即"对症下药".现在,医院都