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时间:2019-03-04
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1、快速阅读训练从入门到精通快速阅读训练初级篇:1快速阅读训练中阶篇:2快速阅读训练进阶篇:5快速阅读的基本原理6快速阅读与传统阅读的区别11快速阅读中的五忌12快速阅读训练初级篇:首先,让自己相信一目十行过目不忘是可以做到的。然后,用腹式呼吸和冥想让自己读书前的脑电波变成α波。这个过程是让你平静下来认真读书的办法,照着要求随便做做就行了然后,无声阅读训练,这个才是重要的。让自己养成习惯:看书的时候不能读出声,连在脑子里一字一字的默读都不行,因为发声需要的时间太多。你必须能一眼看好几个字,逐渐拓展成一眼看半行,一整行,两行……直到能一眼看一面为止。做到这个需要视觉拓展训练,但是学会无声阅读一样重要
2、,因为读出来需要花费的时间远远超过视觉需要的时间14而且在记忆的时候,如果无声阅读,资料会立刻从你的视觉中枢进入记忆中枢,而你读出声(包括一字一字地默读出声),你还得再绕一遍语言听觉中枢才能进入记忆中枢。因为大脑记忆方式更偏向瞬时化,不是线性的,所以你这么读书对记忆的影响很小,你可以找本简单易于理解的书,用上面的“无声阅读”试试,阅读速度立刻翻好几倍。快速阅读训练中阶篇:阅读前期理解我知道,看一本书很多人都会忽略前言、序言、绪言、后记这些东西,更别说封面、扉页了,包括我,但是速度训练要求你最好先看这一部分,如果条件许可,先读几篇书评再读正文。当然,这一切都是为了更快地阅读、理解、记忆正文做的前
3、期准备。为什么说阅读前期理解重要?让你在阅读正文之前就对正文内容有所把握。当你要阅读的是专业书籍的时候,绪言会告诉你该用什么角度阅读理解这本书。当你阅读的是文学作品的时候,书评和序会告诉你这本书到底好在哪里。只有在前期对内容有了一定把握,你才能更好地在快速的阅读中抓住更多的信息。当然,如果你坚持认为剧透死全家,就当我“提前应该先阅读一些书评”的话没说过。14扫描式的泛读:第一遍读某个材料的时候,用眼睛尽快地扫描完一遍书中的内容,就算有些地方没看明白也别回头看,而是一遍读到尾。然后合上书,尽量把看过的东西回忆起来,包括剧情、对白、数据、概念、意象等等,反正能回忆起多少回忆多少,这个时候,因为你的
4、眼睛和大脑不可能那么快捕捉所有东西,所以你的记忆肯定是碎片化的,不过不要紧。因为等下你会重读一遍。速读时的关键词检索:信息量再大再密集的资料,都会有“关键词”和“非关键词”的区别。那些“非关键词”的作用仅仅是组织语句,给“关键词”定位等等。所以我们在阅读时要着重记忆那些关键词,这种技巧在专业性资料上比较常用到,比如说概念,数据等重读:当第一次扫描式的泛读过去之后,你脑子往往不会记下所有的内容,但是你会记住一部分,并且对这本书有一个大致的概念,并且你会知道哪里你记住了,哪里你没记住,哪里你没理解好。哪些地方可以一掠而过,哪些地方最好稍微放低速度。要知道,如果记忆程度太低,那么阅读速度再快也不值得
5、称道了。所有的阅读都是为了记忆并完成信息转化。14理解:我记得以前看过一份报告,讲的是每个人都有其最佳的提高领域,说白了就是循序渐进。每个人的理解能力,相关基础,学习侧重点不同,要挑选最适合自己的自学教材。太简单、信息量不够大的教材会让你读完之后收获寥寥。而超过你原有专业水平太多的教材又会让你觉得理解不能。当然,这个差不多也是废话,毕竟进入大学很多专业都会要求你们先学导论。如果你读的是专业性较强的书籍,你读完之后最好还要进行思考。有时候你甚至需要将两个不同版本的专业书相互比对,因为文字是一种有缺陷的容器(村上春树),所以单独读一个版本,你可能会对里面描述的某些概念细节觉得搞不清晰,而两个版本同
6、一个领域的专业书因为侧重点不同,可以互相诠释。很多比较基础的专业教材每章前后面都有思考问题,建议你看完前先对着问题思考一遍,然后试试看看完那一章之后你的回答有什么改变。14每次阅读完,合上书回忆和思考都是必须的。如果你读的是专业书,你得尽可能回忆起知识点以及各种数据,案例分析。如果是文学作品,比如小说之类的,你可以有画面感,反正我回忆小说内容时脑子经常出现电影一般播放的剧情。你还得分析一下作者的文字风格和通过文字表达的意境。螺旋式复习有时候也是不可少的,因为有时候知识是遗忘得很快的。你不得不一遍遍地重复复习它。当然,你也可以只记下名称和大致概念。反正关于某个知识的概念只要记在你脑子里,你想用的
7、时候就能用,如果哪天忘记了,临时要用,你也可以直接上网查,用名称检索。重申本章要点:不要一字字地读,要一截一截地看。按照平常人的视野,你再怎么也能一眼看五个字以上。这个其实不影响记忆,因为人脑倾向于瞬时记忆,而非线性记忆。看完必须回忆。搞清楚这本书重要的地方是什么,尽可能将信息高效率转化。快速阅读训练进阶篇:视野拓展:网上有很多视野拓展图片,但我的办法简单粗暴一些。横向拓展14假设,你现在的视野是
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