我对中学生心理健康教育的浅见

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1、我对中学生心理健康教育的浅见潘春燕《中共中央关于进一步加强和改进学生德育工作的若干意见》中指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导，帮助学生提高心理素质、健全人格、增强承受挫折，适应环境的能力。”中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质的提高，应该引起教育工作者的急切重视。我们在教学实践中，要通过系统的心理知识传授和

2、锻炼方法的指导，使学生初步了解心理活动的一般规律、特点，懂得心理健康对成长的重要意义，学会运用心理学的方法进行自我调节，包括学会自知、自爱、自尊、自信、自强、自觉、自持，以便在各种情况下保持心理平衡，提高心理素质，增进心理健康。一中学生应该学习一点心理学知识1、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学

3、习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春期的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。2、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊团结。二保持心理健康，提高心理素质联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号："健康的一半是心理健康！"并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三

4、个方面来评价。现在不少中学生存在一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。心理健康的标准，应包括以下几方面：①正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。②满意的心境。满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人

5、对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。③和谐的人际关系。④良好的个性，统一的人格。⑤适度的情绪，充分的理智三多参与社会实践活动，是促进学生心理健康的有效途径健康的心理不是天生的，它是在社会环境和实践活动中得以形成和发展的。要使中学生心理健康发展，提高他们的认知、意志、情感等心理品质，除了课本上理论知识的学习外，还必须注意创造条件，让他们走出课堂，走出校园，走出封闭的单元住宅楼房，走上社会，参与各种社会实践。四、实施心理辅导、让学生学会自我心理调节，提高学生心理健康水平如今中学生心理健康形势严峻。许多学者进行了大量的随机

6、抽样调查，其结果表明，中学生的心理健康状况令人忧。有关的调查表明：“13.76%的初中生、18.79%的高中生存在比较严重的心理问问题，20.5%的初中生有较明显的心理健康问题。10.8%的高中生存在各种明显的心理障碍问题。主要心理健康问题表现在躯体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。正因为

7、存在诸多方面的影响心理健康的因素，所以，学校要采取以下方式和方法：1、开设健康教育课和心理知识讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合了解心理知识，接受心理健康教育。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。2、心理咨询是解决中学生心理问题的特定形式，是心理素质教育的重要方面。心理咨询教师，应当对心理咨询工作有热情，而且自身心理健康，并受过一定的专门培训。有的放矢、长期跟踪地进行心理咨询工作。3、我们在文化课的

8、教学中，中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。比如，数学课中介绍数