羽毛球公体课教案(第一学期)

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1、教师：班级：周次：1时间：年月日教学1、介绍与羽毛球相关的知识，以及球拍的选购。目2、通过身体素质练习，提高学生的耐力素质，为今后的学习打下基础。标教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分XXXXXX1)教师整队集合、点名、检查人XXXXXX数、检查服装、师生问好2)自我介绍20A3)教师宣布本次课的内容与任务分4)选出一名体育委员要求：集合整队时要求做到快、静、齐。5)安排见习生学生服装整齐O积极做准备活动6)跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）7)准备活动（4X8拍）教师口令清晰、准确，并用队列练习法整队，例：向左、①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧

2、压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节向右转等。二、基本部分1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍：⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交60叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持分讲解时，同学们以半圆的形势听教师讲课，如图：i致，尤其是拍面屮央的编织密度不得小于*XX+其他部分。+%Xx十⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。A⑶拍框为椭圆形，长度250〜255毫米。⑷球拍重量为95〜120克（不包括穿眩后的教法：1、讲解羽毛球运动的概况重量）。2、介绍球拍性能⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且要求：学生听讲认真不允许改变球拍的规定样式。②羽毛球：有

3、16根反64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58〜68毫米。羽毛球重为4.74〜5.50克。2、介绍羽毛球场地羽毛球场呈长方形，长度是13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米。靠过球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线，它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为4厘米。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米3、羽毛球课的课程设置、要求、注意事项、考试方法4、学习羽毛球运动的价值A^是一种

4、全身运动项目可调节运动量C、简便性5、学生从羽毛球运动屮学到的东西A.体育不仅只是为了锻炼身体。B.不要追求表面形式。C.要使付出的汗水成为宝贵的财富。6、屮长跑女生800米，男生1000米三、结束部分1、放松运动（4*8拍）2、集合整队3、教师对本次课进行小结4、布置课后作业，并提出建议5、教师宣布下课，师生再见。10分要求：学生按照老师的要求积极练习。组织：*******▲要求：放松充分，集合快速，认真听老师小结放松练习时，动作要放慢速度，充分的伸长身体的各个部位。课后小结教师：班级：周次：2时间：年月日教学1、介绍与羽毛球相关的知识以及羽毛球运动的特点。2、学习羽毛球的止反手握拍法，使学

5、生能够止确握拍。标3、通过恢复性练习，提高学生的身体素质。教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1)教师整队集合.点名、检查人XXXXXX数、检查服装、师生问好XXXXXX2）教师宣布本次课的内容与任务3）安排见习生A4）跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）205）准备活动（4X8拍）分要求：集合整队时要求做到快、静、齐。学生服装整齐O积极做准备活动二、基本部分1、简单介绍羽毛球运动的特点（1）羽毛球是一种全身运动项目无论是进行有规则的比赛还是作为一般性的健身活动，羽毛球运动都是在场地上不停地进行移动.跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法，将球在场地上往返对击，这样可以增大上肢、下

6、肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出准确的判断，果断地进行反击。因此，它能提高人体神经系统讲解时，同学们以半圆的形势听教师讲课，如图：的灵敏性和协调性%XX*（2）运动量可合理调节60+%X羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而4分-¥AAllo（3）简便性教法：1、讲解羽毛球运动的特点①不受场地的限制2、介绍球握拍法羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需3、学生听老师介绍或讲解两个球拍、一个球和一条绳索即可，平吋进行4、学生模仿老师练习羽毛球活动，只要有平

7、整的空地就可满足要求。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要求：学生听讲认真要把球网架起来，在一定长度和宽度的空地上画上儿条线，就可以双方对练。因此，它不仅可以在正规的室内运动场进行，还可以在公园、生活小区等处广泛地开展。②集体、个人皆宜羽毛球运动既可单兵作战（两人对练），又可集体会战（双打练习或三人对三人练习）。单人对练时，练习者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、任何速度和任何