五年级写难忘的一个人作文难忘的他

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1、五年级写难忘的一个人作文难忘的他“快点！快点！你是蜗牛吗？跑那么慢！”“不要停，不要停！停下再加时间。”那一声声魔鬼般的声音直刺我的耳朵，使我不得不将那灌了铅似的两腿迈了开去……他，就是我的健身教练——田教练。他身材匀称，肌肉发达，最令我羡慕的就是他那八块腹肌！他有一双炯炯有神的大眼睛，但时时透露着一种威严，一旦直视我的眼睛，我就会吓得魂飞魄散。记得我第一次去健身房时，他面带笑容地迎接我们。可我一见到他，就已经对他望而生畏了。我想放弃这个“花钱买罪受”的减肥之旅了。可上课时教练却对我异常温柔，这使我又稍微有了点信

2、心。“王润琪，先去跑步机上跑步吧！跑十分钟就够了，坚持的住吗？”教练和蔼地说道。“绝对没问题。”我自信地回答。于是，我便上了跑步机，轻轻松松跑完了十分钟。哈哈，这健身也挺轻松的嘛！我找到了教练，他把我带到了“360健身区”。他给我做了仰卧起坐的示范，他说手要抓耳朵，屁股不能翘。“教练，为什么学校里可以翘屁股，手抱头呢？”“屁股翘不标准的，手抱头会对颈椎有影响。”哦，原来如此。于是我按教练说的方法开始做了起来。1、2、3……10、20、30,肚子开始酸起来了，额头上也渗出了细密的汗水。教练的这种动作果然比学校累的多

3、！原来健身还有这么多的知识。接下来的两个多小时，教练让我做了腹部、蹲跳、高抬腿等一系列的动作。这时的我已经大汗淋漓，双腿就像灌了铅一样的沉重，摸摸脸颊，都热得像个大火炉了！心想着，这才第一节课，就这么累，那遥遥无期的三十六堂课，我该怎么坚持呢？我一下子泄了气。也许是教练看穿了我的心思，拍拍我的肩膀，笑眯眯地说：“王润琪，你看，第一节课你就坚持下来，说明你的体能很好。只要坚持下去，你肚子上的游泳圈肯定会消失的。加油吧！”我听了田教练的鼓励，低头摸了摸自己的小肚子，一下子又重拾信心。带着这份自信，我的第一节课就这样落

4、下了帷幕。没想到，在第二、三两节课中，田教练却失去了原来的那份温柔，对我越来越严厉。“教练，我跑不动了，能不能休息？”“不行，继续跑！”教练胖着喉咙说。“教练，我肚子疼，能不能少做几个仰卧起坐？”“继续做！”此时还射过来那可怕的眼神，吓得我立马缩回了头……健身房里时不时传来这样可怜的对话。嘿，只怪我看错了他，教练好可恨！渐渐的我明白了，在可怕的田教练地方求情是无门的,所以只能咬牙坚持。跑步机上一口气跑上半个小时，仰卧起坐400个，然后腹部、蹲跳、高抬腿，接二连三的进行着。说来也真奇怪，现在练这么久也不累了，更重要

5、的是我的衣服变大了，裤子的腰围也变大了。我摸摸自己扁平的肚子笑了，没想到田教练笑得比我还开心！望着那又变得温柔的田教练，我终于明白了他的良苦用心。没有他的温柔，我不可能有兴趣；没有他的鼓励，我不可能有信心；没有他的严厉，我更不可能坚持下去。正因为他的鼓励、温柔、严厉，让我的肚子越来越小,个子越来越高，而且更重要的是让我学会了坚持。健身课程马上就要结束了，但我会永远记住他一一我的田教练。