《战胜自卑》说课稿

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1、《战胜自卑》说课稿尊敬的评委老师：大家好！我是X选手。今天，我说课的内容是七年级心理健康活动课《战胜自卑》。之所以设计这节课是因为：自卑是一种消极的自我评价。心理学家阿德勒认为，自卑心理是以自己或自己的环境不如别人的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。自卑心理的产生，会阻碍一个人的能力发展，影响一个人的进步。可见，消除自卑是多么重要！其实，自卑心理是可以消除的。它可以通过调整认知、增强信心和给予支持等方法得以消除。《中小学心理健康指导纲要》也同时指出，要培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。而七年级学生正处于“心理断乳期”，面对一下

2、子增多的“课业负担”，其学习的自信心会明显不足，出现较强的自卑心理。基于此，我设计了本课。综合以上分析，制定以下学习目标：1．学生能够正确认识什么是自卑。2．学生能够了解自卑有哪些危害。3．通过训练，学生能够掌握消除自卑的几种方法。为了更好的达成学习目标，我所采用的教法、学法有：谈话法、活动体验法、小组讨论等方法。怎样确定学生已经完成学习目标了呢？我进行如下评价设计：针对目标1，采用指名说的方式，目标达成度在95%以上。针对目标2，采用指名说，观察学生的反应，倾听学生的发言等方式，目标达成度在92%以上。针对目标3，采用指名说，倾听学

3、生讨论的方式，目标达成度在90%以上。需要进行的课前准备有：团体活动分组，PPT课件本节课的教学将有四个环节来完成，分别是：课前暖身，活动体验，联系生活，情感升华教学过程：下面请您跟我一起走进我的课堂：同学们好！这节课我们一起来学习《战胜自卑》一课。（板书课题）首先我们进行课前暖身。老师请大家看一个情景表演。课件会出示几个愁眉苦脸的同学的内心表白。A同学说：我成绩不好，上课不敢发言；B同学说：我觉得自己胖，很难看；C同学说：我爸妈是下岗职工，觉得低人一等。看完这些情景表演后，我对同学们说：“同学们，看了这个情景表演后你有什么感受？跟大

4、家交流交流。你来说说吧？是呀，这些人太自卑了！像这种自己瞧不起自己的行为就是自卑。至此，达成学习目标1.可是，自卑有哪些危害呢？请你来回答。哦，你发现了自卑可以影响一个人的学习成绩啊！还有谁有不同的意见？请那位男同学来回答。请坐，看来自卑的确可以影响一个人的心理健康。，同学们，看来自卑的危害还真不少呢！那我们身上有没有这种情况呢？让我们进行一个心理测试。此时，我会在PPT上出示自卑测试题，请学生根据自己的情况作答。答题结束后，进行测试反馈。我会说：“在你的身上有没有存在自卑的阴影呢？如果有的话，请你举手。这么多同学举手！看来自卑是普遍

5、存在的一种心理现象。大家想不想把它克服掉呢？老师也很想帮大家这个忙，我们一起想办法来克服它吧！现在，让我们一起进入活动体验环节。至此，达成学习目标2.现在，我们进入第一个活动：挖掘优点。给大家三分钟时间，写出自己不少于五个的优点。（巡视）好，大家都完成了。现在请以四人为一小组，大声说出自己的优点，结束后再相互说说别人的优点。现在我们进行一下分享，谁来说一说，发现自己那么多优点后，心情怎样？你来说。我从你的表情里已经看出了你的自信。同学们，我们身上有这么多优点，为什么要自卑呢？看来我们没有必要让自己这么自卑呀！（板书：找优点）同学们，让

6、我们进入第二个活动，交流自信事例。在你的生活中，做过哪些成功的事情？先同桌两人说一说。谁愿意跟大家说一说你成功的事例呢？哦，你在很小的时候就学会骑自行车了，而且学得很顺利。看来你真的很棒耶！还有谁愿意说呢？那位男同学你也来谈谈吧！哦，你会做一手好菜，很了不起！值得骄傲啊！看，战胜自卑，树立自信，我们每个人都可以把事情都做得很完美。（板书：树自信）同学们，其实呀，我们通过调节自己的心情，也可以达到消除自卑的效果。那就是进行积极的心理暗示训练。当自己遇到困难时，大声对自己说，我相信我能行！来，让我们一起对自己说：我相信我能行！（板书：我能

7、行！）学，是为了用。相信大家这个时候已经学到了许多战胜自卑的方法，但是在生活实践中，我们还需要依据情况合理地调整自己。以后再遇到让自己感到自卑的事情的时候，自己准备怎么面对它呢？小组交流一下。谁愿意跟大家分享呢？那位女同学你来说。嗯，老师明白了，你想用心理暗示的方法来调整自己的心情啊！很好，你一定会战胜自卑的！至此，学习目标全部达成。同学们，老师相信，这节课你一定收获了很多。让我们一起在诵读战胜自卑的名言警句中结束本节课。好，下课！板书：战胜自卑找优点树自信“我能行！”这是我的板书：图文并茂，要点突出，以一个自信的心为结尾，给学生以积

8、极的心理暗示。谢谢大家！