横板反手拉球的动作要领

《横板反手拉球的动作要领》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、横板反手拉球的动作要领(1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。   (2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，

2、肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。   (3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。   在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。弧圈球的差别一内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（前倾是为了裹住球）属

3、于内弧拉球；外弧：和内弧正相反，在触球的过程中，拍型由前倾逐渐向垂直角度转化的是外弧拉球。 二以前冲为例，外弧击打比内弧多，吃球较深，但摩擦时间较内弧短。外弧是舔式，内弧是裹式。 据说专业运动员都是外弧多，内弧基本是在对拉时防止球太转飞出去，而裹一下[原创]乒乓球的旋转乒乓球随着科技的发展，时代的发展，在中国已经非常普及。如今，打好乒乓球的关键在识别、控制旋转上。如果打好和对付旋转是一个非常复杂的问题，本文只是讨论对付旋转球的一些方法和规律一、加强旋转加转球的威胁很大，只有善于运用旋转，才能增加转

4、与不转球和真假弧圈球的威力。实践表明，优秀运动员的处理旋转，控制旋转的能力在很大程度上决定了他的基本功是否扎实。同样，对于业余的运动员来说，旋转也很重要。对于各种技术打法的运动员来说，学会运用和处理旋转很重要。加强旋转时提高击球质量的重要手段之一。加强旋转可以采取一下方法：1.作用力越大，旋转速度越快：加大击球的力量关键在于击球瞬间提高摆速，从而提高击球瞬间全身各个关节的力量，极大限度的把接触球时候的力量传递到球上，不要用力过早或过晚。 2.尽量击打拍头部位，能增大击球力量从而增加旋转质量：拍头下

5、面的线速大于拍面中部，因此应尽量靠近拍头击球。日本运动远的方拍就是这个道理，这种球拍的击打中心比正常的球拍更加靠近拍头，有利于延长力臂，发挥更大的力量。3.力臂越大，球的旋转速度越快：这一条件在技术中的应用时，要注意击球的瞬间球拍的角度。切的越薄，旋转的速度越大。另外，在摆速相同的条件下，让摆速远离球心也可以增强旋转，但是会降低球的飞行速度，在拉弧圈球的时候摆速线与球心垂直距离要比快攻时大，所以，在同样的摆速击球时，弧圈球的力量的速度不如普通攻球，但是旋转要强烈的多。 4.增加球拍的摩擦距离：对于

6、右手球员来说，削球、搓球和发下旋球的时候，应该靠近拍面的左侧部位击球，这样既可以用上力量，也可以是摩擦球的距离增加，使旋转更加强烈。二、旋转变化虽然加强旋转能够显示一个人的基本功的扎实，但是一味的加强旋转，也容易被对方识破，对方会很快适应，因此还要加强旋转的变化，对于旋转的变化要注意以下两个方面： 1.旋转强度的变化：当打加转球的时候可按照上面所说的进行。当打不转球的时候，为了让对方难以识别，不应该使摆速减慢，为了在快速摆动的时候把球的旋转控制较小，就要选择恰当的击球位置：首先，要缩短球在拍面的摩

7、擦距离的击球位置，其次，要选择靠近拍柄的位置击球2.旋转方向的变化：要使旋转方向变化，可以采用：球拍向不同方向摩擦的办法。三、控制落点控制落点，可以打乱对方的步伐，或者是对方打在最转区，以此来加强对方回击的难度。四、掌握速度击球速度是提高击球质量的另一个重要的方法，对于不同的旋转有不同的速度要求，譬如上旋球，要求有较大的速度来增加威力，当对方占位较远时，进网加转的上旋球也可以使对方难以应对；对于下旋球来说，较慢的速度也可以以柔克刚。【菜鸟原创】攻防有序，张弛有道--我眼中的萨姆索诺夫喜欢老萨很久了

8、，不仅欣赏他的球技，更喜欢他在球场上的绅士风度，良好的体育道德风尚，而在今年的男子世界杯上，老萨又喜获冠军（虽然含金量不是太足），真是可喜可贺，这是对这位老将多年来辛勤付出的一个良好回报。我们在谈论老萨时，一直喜欢把老萨的打球风格与中国的太极拳联系在一起，说老萨打球软，我以为不是这样。像老萨这种身高的人，已经是相当协调、相当灵活了，大力的确快，一则是因为大力个子比老萨矮，二来是因为大力的身体素质出众，属于天才型，试想就凭老萨现有的技术再加上大力的身体素质，天下还有谁能抵挡住他呢？我