高中生活苦与乐

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1、痛并快乐着•…致高中学习生活教学理念1•高屮阶段是人一生屮重要的发展阶段，这一•阶段既是人的生理、心理发展的重要时期,也是人的价值观、世界观初步形成、人格不断完善的重要时期。2.高中阶段学生而临着生理、心理发展带来的烦恼，乂有生存与发展所带來的升学与就业压力，承受这些烦恼与压力对他们来讲就是巨大的挑战。高中生辩证思维又逐渐发展起来,所以，通过本次活动课，让学生在繁重的学习压力下，辩证的看待学习中的苦与乐，改变一个全新的视角，换一种积极的思路，用快乐的眼光来对待高屮的学习生活，明白付出与收获，苦与乐才是高中生的主旋律。教学目标3.知识与能力：学会用辩证的观点看待高中学习生活的苦与乐。4•过程与

2、方法：让学生描述他们眼中的高中学习生活，通过会快乐学习同学的经验分享,引导学生认识到人体屮内啡肽的作用，体验高中生活的收获，进而学会快乐有效的学习。全面客观看待有苦有乐的高中牛活。5.情感态度与价值观：辩证的认识高中学习牛活的苦与乐，学会快乐的能力，从而幸福的学习、生活。教学准备课前让学生分小组作图，主题是高中生活的烦恼与困惑。《幽灵公主》背景音乐。采访环节学生介绍。学生8人一组。教学过程一、活动热身请同学们十指自然交叉相扣5秒，朝一个方向绕手。这时候你的感觉是什么样的？・一放松。相反方向十指白然交叉相扣5秒朝相反的方向绕手，这时候你的感觉是什么样的？---别扭。为什么会有这种感觉一一习惯。

3、（大脑中对这样的行为这样的姿势有一种固定的链接。）二、导入主题接下来，我们请各小组拿出白己提前准备好的作品一-高中生活的烦恼与困惑。选出小组代表给大家解释下你描述的内容。学生大部分会提到成山的题海，睡不够的觉，老师的训斥，成绩单和学习生活中的各种不尽如人意等等。老师：学习压力大是我们最大的烦恼，有人对小、日、韩、美四国高小生权益状况的比较研究显示，学习人紧张是四国高中生最大的困扰，而中国高中纶每天学习吋间最长。重重压力，种种烦恼，摆在眼前，压在心上，我们而临着巨大的挑战。其实在小时候，我们还没冇学到电场，还没冇学立体几何的时候，我们就听过很多的故事來说学习这件苦差事：萤囊映雪，学海无涯苦作舟

4、，梅花香自苦寒來，吃的苦中苦方为人上人等等。我们认为学习是苦的，就像我们想到周四下午课表那三节物理课不白觉就皱了眉头，于是这种认知在我们的人脑形成了一种消极的链接，它会消耗我们的心理能量，并且阻碍人脑其他区域的活动和技能。学习活动的确是一个艰苦的过程，需要大家的付出和努力，但艰苦不一定痛苦。三、活动探究——小采访由一段介绍语引出（提前做好的，选班里会快乐学习，学习效率也好的学生）他就是我们班的***接下來我们做一个小小的采访，一共有五次提问机会学纶某某提到在学一些科目时候是快乐的，那么这种快乐从心理学上怎么解释呢？人们在做口己认为有意义的情况卜.感受到的快乐，会使我们的大脑分泌一种叫做脑内吗

5、啡（B-内啡吠）的化学物质，脑内吗啡作用冇三个：1、让人身体舒畅的程度超过天然吗啡的10倍。2、让人心情愉悦宁静，然而愉悦宁静状态是我们学习时候最佳的状态。3、刺激人脑细胞分泌记忆物质。穿插乔布斯的事迹，让学生理解当做有意义的事情时候人会更投入，更高效。再次体验互动——再次用相反的方向十指交叉，连续做5次，体验其中的感受，不像开始的时候那么别扭了，所以先从改变自己的理念开始,快乐从改变人脑错课的神经链接开始,成功从改变你的理念开始。新理念是什么？当前的学习和工活是一件快乐的事，是一件有意义的事情，希望同学们带着愉悦的情绪找到属于口己的快乐和成功。四、总结提升一冥想体验（配乐）致高中的我们20

6、14年,那个秋风飒爽的九月我们在辛集中学有了一段不平凡交集记得学校图书馆前那儿颗茂盛的银杏深秋时节彩蝶翩飞胜似春光绮旎也记得校园里可圈可点的春色当然我们的高中生活中冇艰苦不必说那堆积如山的书本也不必说应在窗前那苦读不倦的身姿更不必说侮天那三点一线的工活是何等的枯燥无味但是那永远也做不完的作业和试卷就足以让人刻骨铭心高中生活冇苦，但苫中冇乐艰苦的环境，更能激发人努力向上我们的勤奋讣我们变的更充实有活力我们的努力会收获累累硕果高中生活强调口律我们享受到了自主发展，独立生活的乐趣高屮学＞J更注重系统结构，强调能力的全面培养讣我们对学习的认识有了质的飞越髙中学业上的竟争培养了我们的竞争意识和技巧高中

7、苦不堪言的题海战术练就了我们超强的抗压能力和良好的心理素质高屮患难与共的牛活让我们结识了良师益友所以，相信，有一天再回首成长路上的点滴我们一定感激这段痛并快乐着的高屮岁月是它成就了我们白己让我们扬起理想的风帆在绚I'Jhf多彩的学习中航行经历坎坷，越过艰险但我们有理由坚信我们一定会战胜一切苦难带着越来越丰富，越来越成熟的口己到达成功的彼岸五、延伸-一补充画图“痛并快乐着”的高中生活请同学们再次拿起你手中的笔，