糖尿病运动治疗方案中运动项目选择的研究

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1、糖尿病运动治疗方案中运动项目选择的研究(1新乡医学院河南新乡453000)(2平煤神马医疗集团总医院内分泌科河南平顶山467099)【摘要】目的：通过对比不同强度运动后患者的心率及血糖的变化情况，为患者提供运动项目的合理化建议。方法：选取木院2014年月到2015年12月期间在我院诊断用药治疗的2型糖尿病患者150例作为研究对象，随机分为三组，选择在跑步机上快走或慢跑，分别进行低强度、中强度以及较大强度的运动，于患者运动前、运动15min后、运动30min后以及运动60min后的血糖以及心率等，通过对比患者运动前后的心率及血糖，

2、为糖尿病患者提出合理化运动建议。结果:患者低强度运动60min后的心率为(98.5±5.2)次/min,中强度运动30min后的心率为(119.8±5.8)次/min,较大强度运动15min后的心率为(140.3±9.2)次/min。低强度运动60min后的血糖恢复到空腹血糖水平，中等强度运动30min后血糖恢复到空腹血糖水平，较大强度运动15min后血糖恢复到空腹血糖水平。结论：糖尿病患者的运动治疗方案建议选择低强度的有氧运动，时间维持在60min左右，既可确保心率不会过高，同时能够有

3、效控制血糖水平，具有一定的参考价值。【关键词】糖尿病；运动治疗方案；血糖水平；研究意义【中图分类号】R587.1【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2016)31-0395-02根据相关文献研究显示，运动疗法对于糖尿病患者的血糖的控制具有很好的疗效，且得到了医牛和患者的广泛认同，但由于临床上对于糖尿病患者的运动疗法缺乏科学性指导，因此运动疗法项目没有取得预期效果⑴。木院为了给糖尿病患者的运动治疗方案提出合理化建议，选取部分糖尿病患者进行不同强度的运动治疗，现将研究结果总结报道如下。1•资料与方法1.1临床资料选取本院

4、2014年月到2015年12月期间在我院诊断用药治疗的2型糖尿病患者150例作为研究对象，随机分为三组，每组50例患者，三组患者分别给予不同强度的运动。所有入选研究对象均符合糖化血红蛋白HbAlc不小于6.5%,空腹血糖不小于126mg/dl；患者主要的临床表现是多尿、烦渴以及体重下降；排除研究对象的糖尿病症比较严重、合并并发症、心血管疾病以及严重肝肾不足等。第一组患者中男性30例，女性20例，年龄在45〜68岁之间，平均年龄为(58.2±4.5)岁;第二组患者中男性31例,女性19例，年龄在46〜67岁之间，平均

5、年龄为(58.6±4.4)岁；第三组患者中男性32例，女性18例子，44〜65岁之间，平均年龄为(58.1±4.2)岁。三组患者在性别、年龄以及疾病方面无明显差异(P>0.05)o1.2方法首先对入选研究对象进行问卷调查，详细了解患者可以承受的运动强度,根据了解的实际情况制定三种不同强度的运动治疗方案。三组患者均采取跑步机上快走或者慢跑的方式进行锻炼，强度分为低强度、中等强度以及较大强度，低强度的有氧运动时间设定为60min,中等强度的时间设定为30min,较大强度的时间设定为15min,确保不同强度

6、的运动吋间均在患者的可承受范围内。2.结果患者低强度运动60min后的心率为(98・5±5.2)次/min,中强度运动30min后的心率为(119.8±5.8)次/min,较大强度运动15min后的心率为(140.3±9.2)次/min,三种不同强度运动的心率比较差异具有统计学意义(PV0.05)。低强度运动60min后的血糖恢复到空腹血糖水平，中等强度运动30min后血糖恢复到空腹血糖水平，较大强度运动15min后血糖恢复到空腹血糖水平。(见表1)。3.讨论糖尿病是临床上常见的慢性疾病

7、之一，最近几年随着生活水平的提高以及饮食结构的改变其发病率呈显著上升趋势，为患者的生活带来极大不良影响,有效预防糖尿病以及控制糖尿病的发展已经成为目前研究的重点[2・3]。根据研究结果显示，患者低强度运动60min后的心率明显低于中等强度运动30minh后以及较大强度运动15min后。从患者运动前后血糖的变化水平来看，低强度运动60min后恢复到空腹血糖水平，中等强度运动30min后恢复到空腹血糖水平，较大强度运动15min后恢复到空腹血糖水平。综合本院的研究结果，建议糖尿病患者选择低强度的有氧运动，吋间维持在60min左右，既

8、可确保心率不会过高，同吋能够有效控制血糖水平，具有一定的参考价值。【参考文献】⑴陈德明，陈霄辉・2型糖尿病运动治疗中的力量训练[J].哈尔滨体育学院学报，2011,29⑵:78-82.⑵中翘璇，楼青青，张丹毓，等•抗阻力运动在2型糖尿病治疗中的研究进展[J]•中