2013骑行318装备篇

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1、2013骑行318装备篇2013骑行318装备篇（共用<全队需保持两副或以上>*红色）（队员在3~6人最佳）1：单车（未注明数量都是1）1.1自行车推荐普众品牌捷安特、美利达。入门级如美利达550（1300）、捷安特680（1400）、稍好点的770、500等价格两千上下。1.2修车工具（60）内六角十字改刀一字改刀扳手尖嘴钳撬胎棍砂纸补胎胶皮及胶水打气筒黄油链条润滑油抹布备用内胎刹车皮2刹车前后线备用铁丝旧牙刷打火机1.3单车装备（550）车前灯尾灯电池2货架绑带水壶水壶架头巾2码表骑行手套棉线手套5雨衣

2、塑料袋10驮包11B172013骑行318装备篇签字笔对讲机手机相机视个人情况而定（除外）2：个人应带准备2.1生活用品（100）毛巾牙刷、牙膏香皂肥皂洗衣服洗发水纸巾剃须刀洞洞鞋防晒霜电吹风二孔插头电源板蜡烛2.2个人穿着墨镜遮阳帽秋衣秋裤2内衣2内裤4袜子4运动鞋2针线包外套2裤子3腰包2.3食品（原则是一人一天量、200）榨菜10压缩饼干5巧克力30火腿肠3水白酒花生大蒜醋阿尔卑斯红糖白糖盐11B172013骑行318装备篇冰糖2.4药品（200）感冒药；感康等泻立停2藿香正气水2阿莫西林伤筋正骨水西

3、瓜霜润喉片3皮康王清凉油Vc葡萄糖4火柴创可贴纱布多酶片糖浆板蓝根氯霉素牛黄解毒丸西洋参含片草珊瑚百服灵芬必得胃药个人视自身情况添加药品！3：注意事项（安全第一）3.1骑车注意人身安全第一，下山前检查刹车；速度不能过快。出门在外早起早走，赶早不赶晚。遇狗不要惊慌，要么跑、要么打。不要主动与当地人打招呼，遇到要东西的小孩不要给！同伴互相骑行不可掉队太远。身上现金不宜过多。住宿讲价，原则不超过20元/人/晚请为你的电话卡充足费！出发前适当交换通讯方式。遵守交通规则，路况相对安全的情况下列一路纵队骑行，轮流领骑，

4、尽可能通过控制集团速度而保证不让任何人掉队。4：成都——拉萨花费预算4.1起终地点成都——拉萨；骑行预定26天；包括中途休息3-6天。4.2每人每天平均餐费40，住宿20元；60*26=1560元4.3拉萨——成都火车费（硬座）330元+自行车托运费200元4.4途中腐败或意外支出500元。11B172013骑行318装备篇4.5共计1560+530+500=2560元5：必带装备总计花费这个不好说，看个人情况。就数数我自己吧；车子总花费3100+生活用品100+个人药品150+食品200=35001所以3

5、550+2560=6110111B17