大二体育考试笔试答案

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1、体育笔试答案来源：程康的日志一、填空题（每空1分，共40分）1.健康包括：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。2.奥林匹克的格言是：更快、更高、更强。3.《中华人民共和国体育法》于1995年10月1日开始施行，体育工作从此沿着法制化轨道运行。*4.中国体育现已形成了组织体系、业务体系和政策法规三大体系。5.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、健康性与娱乐性相结合原则，体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。6.衡量一个人的精

2、神健康，可用“三良”来衡量，这“三良”即：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。*7.体育的功能是：健身功能、教育功能、娱乐功能、军事功能、经济功能和政治功能。（貌似试卷上少个空，书上有6个。）*8.体育课程是（高等）学校课程体系的重要组成部分，是纳入学校教学计划的体育方面的有目的、有计划、有组织的活动，是以发展学生体能增进学生身心健康为主的一种特殊的教育性课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。（节选自国家教育部关于《高等学校体育课程标准的指导意见》）9.体育课程是

3、寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要——第二条》*10.肌肉拉伤，通常是由肌肉猛力主动猛烈地而急剧收缩或突然被动的过度牵拉时超过肌肉肌肉本身的伸展性所引起的。分为急性拉伤和微细拉伤两种。11.（同第5小题）（受不了，太水了，还有一样的题！）二、名词解释（每题4分，4题共16分）1.有氧运动   有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平

4、衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)即心率保持在150次/分钟的运动量称之为为有氧运动。2.第二次呼吸   “极点”出现后，如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉就会逐渐减轻或消失，动作变的轻松有力，呼吸均匀自如、心率趋于平稳，这种现象叫第二次呼吸。3.运动性疲劳   运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。在1982年的第5届国际运动生物化学会议上

5、，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”4.航空体育   航空体育（Aviationphysicaleducation）是指有志从事航空、航天飞行的人员的一种专项体育运动，它是以身体练习为基本手段，并结合航空体育专门器械所进行的一项综合性的体育运动。（节选自《航空体育——理论与实践》）三、简答题：（每题6分，共24分）1.体育的本质特点   体育的本质特点就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受

6、一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。2.什么是“极点”，极点是怎么产生的？   “极点”通常又叫“运动性极点”，是人体由相对安静状态转入剧烈运动时，在运动一段时间后出现呼吸急促、胸部发闷、下肢沉重、动作失调、肋下疼痛、想呕吐、不再想运动下去等现象，这种现象在运动生理学上称为“运动性极点”。   “极点”之所以产生，是因为人体从相对安静状态下向剧烈运动状态下转化时，骨骼肌肉迅速进入高强度工作状态，此时

7、，由于呼吸系统本身生理惰性较大，一时不能适应剧烈运动，从而产生较为强烈的机体反应。   极点出现早晚，出现后持续时间长短，症状轻重，恢复快慢都跟个人的运动素质有关，诸如具有一定运动素质的人，   “极点”的出现会比一般人要晚些，而且极点持续时间也短，症状易于消除。*3.运动中为什么会出现腹痛？如何防止？   在运动中出现的腹痛称为运动性腹痛。一般来说,引起运动性腹痛的原因有以下几种：   1）运动前缺乏必要的准备活动,导致心肺功能在运动量突然增大时出现相对低下的状况,继而发生肝脾等内脏器官淤血,刺激脏

8、器表面的神经,从而引起疼痛；   2）运动中呼吸频率过快,膈肌痉挛,引起疼痛；   3）饭后立即参与剧烈运动或运动前吃得过饱、运动中大量饮用过冷的饮料,导致胃肠痉挛,产生疼痛；   4）运动量较大时,钠和水通过汗液丢失较多,但又没有得到及时补充,导致体内电解质紊乱,引起腹部肌肉疼痛；   5）有肝胆或胃肠疾病的患者,在参与剧烈运动后,容易诱发源于病变部位的疼痛。  运动性腹痛的预防办法：   1）运动前做好充分的准备，使机体内的各内脏器官能适应运动的需要