青春期教育讲座

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1、了解青春期的自己在座的女生朋友们，从你们的表情我看到了羞涩。聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容。今天的主题是“了解青春期的自己”，首先，解释一下“青春期”：简单地说，就是指10-20岁这个年龄段。这段时期，我们逐渐由童年过渡到成年；这段时期，我们的全身外在内在发生了很大变化。想想看，有哪些变化？1、身高、体重增加；2、乳房发育；3、骨盆部变宽；4、长出阴毛(倒三角)、腋毛；5、分泌白带(有时裤子上黏黏的，只要不发黄，没有臭味就没事)；6、月经来潮。其中，月经来潮是女孩成长的重要信息。面对突如其来的生理变化，有些人可能会感到无奈、烦恼和惊慌失措。记得在网上看到

2、这么一则报道：在乐山市有一个女孩第一次来月经，由于父母和老师平时从来没有跟她讲过相关的知识，她又慌又乱，同住一个大寝室的同学因为好奇，出现了起哄和嘲笑现象。王卉觉得无脸见人，之后精神一直恍惚，被确诊为精神分裂。她的父亲看到唯一的女儿变成这样，精神也逐渐崩溃，春节时也患上精神分裂症，一个原本幸福的家庭随之陷入痛苦之中。有一个女生看到自己的乳房突出了，以为生病，自己把乳房割了。这是我们青春期知识缺乏引起的悲剧。我相信大家比她们懂得多得多，但无论什么事情碰到第一次的时候，我们多么希望有人能给自己讲讲究竟怎么了，我们应该怎么去面对？今天作为一个科学教师，更作为一个母

3、亲，我要跟我们女生谈谈青春期大家最关心的一个问题：月经。　　月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，排出的卵如果没有受精，就会引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，这就是月经。月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，但因人的个体差异，早的可以在11岁左右，晚的可在15—16岁。早一点，晚一点都是正常的。第一次来月经称为初潮，从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称

4、为一个月经周期。通常妇女的月经周期在28天左右，少数人间隔20余天或40多天，但只要月经规律，都属正常范围。每次来潮的经期为3～7天，出血量为30～60毫升，通常在行经的第2－3天，经血量最多。经期一般没有明显的不适。少数人可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘。这是由于经期盆腔充血所致。由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响，部分人还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛等。但一般都比较轻微，不会影响学习和工作。如果在经前或行经期伴有剧烈腹痛，甚至恶心、呕吐、昏倒，大量出血等症状，就应及时就医。

5、从初潮开始，除了怀孕期、哺乳期之外，月经这位“客人”每个月要来拜访我们一次，时间可长达35年左右。由此看来，月经是每一个正常女性的忠实朋友，虽然偶尔会有不适，但希望我们同学不要认为这是倒霉的事。因为作为女性来说，有了月经以后，说明你已经有了生育能力了。长大了，可以繁殖下一代了。古人说男女授受不亲，是不是手碰一下，就会有孩子了呢？（）曾经有一位五年级女生，课间与男生掰手腕之后，有好几个月没来月经，大家知道农村有一种说法叫，女人几个月没来月经，可能怀孕了。她怀疑自己怀孕了，觉得无脸见人，喝农药自杀了，我想我们大家没有这么无知吧！与男生正常的交往可以，但要把握好尺

6、度，女生的一些私密地方不可以随便让男生看，触碰。特别是我们的秘密花园。一旦男性的生殖器官进入我们的秘密花园，你就有可能会怀孕。希望我们女生要学会自重自爱。不要让一时激情毁了你的一生。话说如果到了青春期，月经不来的话，那倒需要去医院检查一下了，是不是身体出现状况了。？有些同学心里有疑问了，刚才老师不是说月经有规律吗？但为什么我的月经无规律，有时这个月刚来过，过几天又来了呢？有时甚至几个月不来,有时出血量太多，有时出血量太少。这是什么原因呢？这是因为少女的卵巢尚未完全发育成熟，虽然卵巢内有卵子在发育并分泌性激素，但还不能正常排卵，要等到卵巢功能完善，才能每月排卵

7、，月经正常周期才能建立。所以少女初潮后的一年内，月经周期不准的现象大多正常。极少数人甚至可延长到初潮后的三四年。但是有些人如果已经在一段时期内有正常周期，继而又转为无规律，这种情况应找医生查明原因进行治疗。此外，青春期少女的心理因素也会影响月经周期，如学习紧张、环境改变等，大家调整好情绪，月经即会逐渐恢复正常。　这么没规律，那我们怎么预防出现尴尬事情，突然来了，没卫生巾怎么办？有些女生很聪明，现在不是有卫生护垫嘛，我天天垫就可以了。其实卫生护垫不宜长期使用。多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，一般一天就用一张，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且

8、破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成