基础体育常识ppt培训课件

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1、基础体育常识培训部2007.11课程导航一、篮球常识二、足球常识三、网球常识四、马拉松常识羽毛球常识乒乓球常识一、篮球常识篮球的起源篮球场地篮球规则篮球主要技术动作篮球运动伤害NBA简介1、篮球的起源1891年12月初，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明James.Nesmith1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则。1904年在第3届美国圣路易奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，发行于全世界，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届德国柏林奥运会将

2、男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。2、篮球的起源3、篮球场地边线边线篮板架中线中圈罚球线罚球区限制区3分投篮区球队席区域4、篮球规则只能用手触球五人先发制（7位替补）球衣号码：国内比赛1-99号；国际比赛4-15号得分：1分、2分、3分比赛时间：1、两个半时，每半时20分钟，半场时间的休息时间为10分钟(每半场两次暂停)2、分四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为130秒，半场时间的休息时间为15分钟(每半场三次暂停)带球走、3秒、5秒、8秒、24秒

3、、球回后场、干扰球违例、侵人犯规、技术犯规、直接罚出场队员5次或6次犯规、全队犯规--处罚规则（半场7次、每节4次5、篮球规则1、小前锋(SF)SmallForward2、大前锋（PF)PowerForward3、中锋（C）Center4、得分后卫（SG）ShootingGuard5、控球后卫（PG）PointGuard6、场上位置小前锋(SF)SmallForward小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。球员特性:跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳

4、的动作，身体接触一般。对运动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。大前锋（PF)PowerForward大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。球员特性：跑动少，经常需要在内线挤位，抢篮板。同时需要与队友配合，常作挡拆，身体接触频繁。对运动鞋的要求：缓震，有支持性，保护性。中锋（C)Center首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮

5、板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，球员特性：跑动少，经常需要在内线挤位，抢篮板。同时需要与队友配合，常作挡拆，身体接触频繁。对运动鞋的要求：缓震，有支持性，保护性。得分后卫（SG)ShootingGuard得分后卫（ShootingGuard）他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练

6、就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。球员特性:跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳的动作，身体接触一般。对运动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。控球后卫（PG）PointGuard控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。球员特性:跑动频繁，经常需要作穿插跑位及弹跳的动作，身体接触一般。对运

7、动鞋的要求：轻质，有保护性，反应性。(1)投篮、扣篮、三步上篮(2)补篮、空中接力(3)卡位；进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置(7)突破：运球超越防守人（变向、转身、胯下运球、变速、假动作）(8)空切：进攻人空手向篮跑动(9)盖帽：？？？(10)补位：当