【5A版】支气管哮喘的健康教育.doc

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1、7A版优质实用文档支气管哮喘的健康教育一般护理与自救绝大多数哮喘病人的第一发作现场是在家中，如果在家中即对其早期症状进行正确而有效的处理，常常可取得良好的治疗效果，并可使许多本来可能发展成严重哮喘的情况控制在早期阶段。治疗首选药物是吸入剂，如沙美特罗气雾剂，沙丁胺醇气雾剂。首次可吸入2~4次，3分钟后可重复吸入2~4次，严重发作是可每分钟吸入2~4次。如果吸入1小时左右仍未缓解哮喘症状或症状很快复发，应及时就诊。饮食与营养1.选择清淡，易于消化的饮食，多吃蔬菜，水果，少量多餐。2.避免过甜，过咸及过于油腻的食物。3.避免刺激性食物，如辣椒，大蒜，洋葱等。4.避免可

2、能诱发哮喘的食物，如鱼，虾，蟹，芝麻，牛奶，鸡蛋及某些食物添加剂。5.不能因惧怕哮喘发作而拒食，这样易引起营养不良。生活起居与情绪1.生活规律，早期早睡，居室中尽量避免尘埃，花粉等过敏源的刺激。2.室内阳光充足，通风良好，每天定时通风。3.室内宜采用湿式方法或强力吸尘器清扫，家具尽量简单，室内勿挂壁毯，字画，不放地毯，沙发，呢绒和厚绒装饰品。4.床垫，枕芯、被褥等卧具应采用不透气或透气性差的套子密封。可洗涤的卧具，如床单、被套等7—10天左右用55摄氏度以上的热水烫洗10—20分钟，如用100摄氏度更佳，能杀死尘螨。难以清洗的卧具要经常曝晒并拍打，避免使用动物皮毛

3、制品。37A版优质实用文档7A版优质实用文档1.花粉过敏者，花粉飘香季节避免室外活动。避免处在烟雾环境中，不点蚊香，不呆在吸烟环境中。应该尽可能的避免接触自身过敏的物质。2.避免淋雨、过度劳累、受凉等。家属如有呼吸道感染，要注意隔离并及时治疗。3.内衣应以纯棉制品为宜，柔软平整光滑，避免化纤织品。衣服不宜过紧。休息与锻炼1．避免竞争性过强的体育项目。2．避免在寒冷干燥的环境中锻炼。3．做好运动前的准备活动，运动时心率不宜超过本人最高心率的60—70%。运动量应慢慢增加。遵循循序渐进的原则。4．急性发作期不宜运动，应在缓解期进行运动，并坚持不懈。5．运动过程中适当配

4、合药物，如运动前5—10分钟可预防性的吸入气雾剂，可避免大多数哮喘发作。日常锻炼耐寒锻炼：平时坚持少穿衣服，特别秋季时加衣不可过快。适当的进行日光浴，加强室外的活动，进行呼吸锻炼，如立式呼吸操，腹式呼吸，胸呼吸等。注意事项1．坚持长期锻炼，循序渐进。2．要缩口呼吸，不要屏气，要短吸气，长呼气，吸气与呼气比例为1：3为宜。3．折体压胸呼吸操时动作不要过猛，应慢挤压。4．根据病人体力情况，保健操可以一次做完也可以分段做，各节之间可适当休息。每次做操后心率增加20—30次为宜。每天进行一至2次锻炼。5．37A版优质实用文档7A版优质实用文档哮喘急性发作时可采用腹式呼吸进

5、行锻炼，熟练掌握后发作期也可做操，能减轻缺氧。气雾剂的正确使用方法1．打开保护盖，摇匀，并确定药瓶中有药液。2．轻轻地呼气，但不能呼尽。3．将吸入器的口件放入口中，药瓶朝上，在开始缓慢地吸气时按压喷药，并继续深呼吸，每次吸气只能喷一次。4．吸气结束后应屏气10秒钟再呼气。5．第二次吸入至少间隔1分钟。全科病区电话：05718616367037A版优质实用文档