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#自己做更健康#炒茭白的做法_706

#自己做更健康#炒茭白的做法_706

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时间：2019-02-26

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1、#自己做更健康#炒茭白的做法难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料茭白150g猪肉150g辅料盐适量料酒适量鸡粉适量葱适量姜适量蒜适量辣椒适量花椒适量蚝油适量香油适量#自己做更健康#炒茭白的做法步骤1.准备食材2.切的肉片用料酒、鸡粉腌制。3.茭白切片4.油热，放肉片炒至变色。5.放葱姜蒜辣椒花椒等炒出香味6.放蚝油7.放茭白、盐炒熟8.出锅前放入鸡粉和香油小贴士茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，在做之前把茭白用开水焯一下，就可以去掉草酸。香港六合www.111153.com往鵼咍

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