女生专项教育（小学）

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1、女生专项教育（小学）主题：了解自己，保护自己一、教学目标1、向学生讲授科学的生理知识以及心理知识，解答青少年成长中的烦恼和困惑。2、了解青春期生理和心绪变化，做好青春期的保健。3、教育女生如何保护自己。二、教学重难点1、重点：向学生讲授科学的生理、心理知识。2、难点：有一个大方、理解的心态接纳自己的发育与变化，学会保护自己。三、板书设计“了解自己，保护自己，做花季最美丽的花朵。”四、教学过程1、谈话导入谈话：同学们你们好，想一想，进入小学高年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？为什么我们会产生这些变化呢？这些变化给我们带来了什么困扰？又应该怎

2、么来解决它呢？这就是我们今天特地聚集到这里的原因。了解口己，保护自己，健康的成长。2、认识青春期生理变化及如何处理人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是含苞待放的季节，如同池塘里的的荷花，才露岀尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展很快也给我们带来的很多变化，所以我们先来认识一下我们自身的发展-青春期。女性青春期一般在11岁一18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。青春期的两大标志：(1)月经月经初潮这是女孩进入青春期的重要

3、标志。什么是月经：每个身体正常的女孩子都有一个地方，叫做子宫，到了身体成熟时期，卵泡就会产出卵子，这时候子宫内膜为了迎接卵子的到来，就会变厚，一段时间后会脱落，变成经血流出，如此一直循环。月经周期：两次月经第一夭间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经期间注意的问题：(1)注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾，勤换，一般来说，2个小时一换。(2)勤洗热水澡，不要洗冷水澡。可以用自己专用的盆子洗内衣裤，不耍和其他衣服特别是袜子一起洗，自己的用具勤洗勤晒。(3)注意保暖，经期会畏寒，多穿保暖，

4、特别注意肚子和手足的保暖，避免涉水、接触冷水、淋雨、游泳、下水口或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃冷饮，冬天可以生姜泡脚。（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，可以喝喝红糖水，补充体内各种维生素和蛋片质等，增强体质,提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。（5）如有痛经等情况，可用热水敷一敷，平时注意保暖。（2）乳房发育青春期激素的作用下，女性乳房开始发育，这是生理变化的必然结果,是女孩子的特征，不要过分害羞，每个女孩子都会经历。青春期女性要注意乳房的保护：1.不要因害羞而束胸，不要含胸驼背，这是一种不好的习惯

5、。2•适时戴胸罩。3.戴合适的胸罩。4•晚上睡觉时不要戴胸罩。5•避免外伤。3、了解青春期的心理变化及如何处理（1）变化：有自己独立的主见，渴望自由，讨厌唠叨，一部分非常叛逆；开始讲究打扮，在意别人对自己的看法，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影或小说；在特别的日子喜欢给人送礼物；有自己的小秘密小烦恼，喜欢写口记，爱把抽屉、口记加锁；关注异性；在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。（2）青春期，如何与男同学交往：①优雅大方地与男同学交往，交往的目的是学习异性的长处，在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。②穿着打扮要

6、与小学生年龄、身份相协调。③在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近，不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地，要理智谢绝异性的爱慕与追求。④要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。(3)要有正确的审美观：①突出青春的自然一真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。②美的魅力贵在整体美一整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。③注意自己的风度美一风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿

7、站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。④保持健康美一学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立止确的人生观。(4)学会对“早恋”说不：①“跳”出来，学会用理智战胜情感，树立远大的理想和培养强烈的意志力。②“冻”起来，在理智的情况下封冻感情，把精力集中在学习上。③“隔”开来，尽量避免两人单独接触，多和其他同学交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的活动,用别的同学友谊来淡化这种感觉。同学们，一路上会有许多