孕期营养课件

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1、孕期营养孕期分期孕早期1－12周孕期孕中期13－28周孕晚期29周－分娩前四个半月的胎儿八周的胚胎胎儿在母体里的发育孕期胎儿发育孕早中晚三期特点孕早期：孕早期即怀孕1--3月，此时期受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育阶段、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。孕中期：孕中期即怀孕3－6月，是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期因此更要注意营养及微量元素的摄入。孕中期是胚胎发育较快的阶段。此时，通过产前诊断及健康宣教可帮助指导孕妇了解胎儿是否畸形，让孕妇了解自己胎儿的状况，解除心理压力。孕晚期：孕晚期即妊娠

2、7－9月直到分娩，是孕妇身体负担最重的时期，胎儿发育最快、体重增加最明显，大脑发育的高峰期，是胎儿生长发育的冲刺阶段。应注意补充营养、定期行产前检查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。孕期营养保健的重要性无论是胎儿体格的生长，还是大脑器官的发育，都与营养的供给密不可分。胎儿的营养全部是通过脐带从母体获得，因此准妈妈们在孕期吃什么？吃多少？食物如何搭配才能做到既科学地保障胎儿营养，又不给准妈妈的身体带来更多的负担呢？我们希望通过本课程的讲解可以帮助大家解决这些困惑。孕期营养保健的重要性孕期的营养保健对于孕妇健康和胎儿发育来说至关重要合理膳食，营养均衡是母亲健康，胎儿正常发育的

3、重要基础条件。营养过剩和营养不足都会影响母亲健康和胎儿发育。妊娠期多种并发症与饮食不当有关（巨大儿、糖尿病、妊高症、贫血、钙缺乏、肥胖症）。是围产保健的重要基础防治措施和服务项目。孕期营养不良对胎儿的影响早产及新生儿低出生体重胎儿先天畸形围产期婴儿死亡率增高胎儿宫内生长发育迟缓与成年慢性病--低出生体重与成年后2型糖尿病、高血压、冠心病等相关（出自葛可佑主编.中国营养科学全书.第1版.北京：人民卫生出版社，2004：996-998孕期营养不均衡对母婴双方的影响胎儿营养的来源胎儿生长发育迅速，需要大量的营养。胎儿所需的全部营养——蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水等及氧气都是通过脐带自母体吸

4、取。孕期营养不良，胎儿可能发生的危险ａ、宫内发育受限，出生体重低出生体重低于2500克的新生儿，许多器官发育不良，且容易患病和死亡。ｂ、智力发育受影响胎儿5个月到生后6个月是胎儿脑细胞的加速发育期。蛋白质、脂肪、糖、钙、锌、维生素A、维生素B12、叶酸等许多营养物质能促进脑发育和参与脑代谢，如果缺乏，胎儿的智发育将受到影响。孕期营养不均衡对母婴双方的影响孕期营养不均衡对母婴双方的影响孕期营养不良，胎儿可能发生的危险ｃ、先天缺陷动物实验证明蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养素的严重缺乏或不平衡可导致胎儿各系统，如五官、心血管、脑、肺、肾、骨骼、四肢、神经、消化系统及生殖器的多种严重畸形

5、。ｄ、胎儿死亡率明显增加铁、锌、碘、维生素缺乏可导致流产、早产、死胎增加。孕期营养不均衡对母婴双方的影响孕妇营养过剩，胎儿可能发生的危险ａ、巨大儿准妈妈过多的营养可使胎儿生长发育加速成为大于胎龄儿，如出生体重大于4千克，即为巨大儿。巨大儿出生时易造成难产和产伤如锁骨骨折、臂丛神经麻痹、胸锁乳突肌血肿等。出生后易出现低血糖、低血钙、红细胞增多症等合并症。也是成年患肥胖症、糖代谢异常、高血压等疾病的潜在因素。b、胎儿发育异常某些营养素如氨基酸、胆固醇、淀粉、维生素A摄入过，可引起胎儿生长限制、多种畸形及智力障碍；维生素D过多可导致多脏器钙化。孕期营养不均衡对母婴双方的影响孕妇的营养状况对孩子

6、未来的影响孕期营养问题可造成孕妇高血压、肥胖症、脂肪肝等疾病，尤其有糖尿病家族史的孕妇，如过度进食则易患妊娠糖尿病。近年来研究发现糖尿病、冠心病、高血压等成年人疾病不仅与遗传因素有关，而且与胎儿期母亲的内环境有关。最典型的例子是糖尿病孕妇，如血糖得不到满意控制，胎儿长期处在高血糖环境，新生儿期血压已高于非糖尿病母亲的新生儿；2岁时儿童急性淋巴细胞白血病、Willim‘s肾肿瘤的危险性增高；13岁时体重指数和餐后2小时血糖增高；50岁前患糖尿病的风险也增高。孕期营养不均衡对母婴双方的影响如果存在挑食、偏食、节食或消耗性疾病如慢性腹泻、结核病、慢性失血如痔疮等，孕妇可发生低蛋白质血症、低血糖

7、、缺铁性贫血、缺钙和维生素D导致的骨软化病的等营养不良性疾病。发生妊娠并发症如妊娠高血压综合症、早产、胎膜早破、感染等；分娩时发生子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险；分娩后也易发生产褥感染、乳汁不足等。孕期营养不均衡对母婴双方的影响另一方面孕妇为了胎儿常常鼓励或强迫自己多吃，殊不知，营养过多也同样有害。如热能营养素摄入过多，孕妇有可能发展为肥胖、高血脂和高胆固醇血症，成为许多疾病的高危因素。另外，矿物质摄入过多易致肾结石、高血压和甲