自我放松不麻烦ppt培训课件

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2、甲类传染病的预防、控制措施。根据卫生部2日晚间的通报，截至11月2日，我国内地31个省市自治区累计报告48748例甲型H1N1流感确诊病例，已治愈36309例。累计报告重症病例118例，已治愈34例，死亡7例。预防流感7招1.注意卫生，勤洗手，饭前如厕后一定要坚持洗手。2.勤换衣服，避免细菌繁殖。3.远离咳嗽的人，避免飞沫传播(1米之内，病毒就能通过飞沫进行传播)。4.加强营养，增强自身抵抗力。5.屋内要通风，最好1小时能换气12次。6.避免去人多的地方，如实在要外出，记得戴口罩。7.出现轻微高烧，多喝水，不随便吃退烧药。如何自辨甲型流感与普通感冒甲流和普通感冒虽然症状相

3、似，很容易混淆，但它们之间仍有区别，市民可从以下几方面进行初步判断：甲流一般在3～6小时内会急速发高烧(37.8℃以上)，高烧会持续3～4天；普通感冒偶会发高烧,80%以上甲流患者会出现严重头痛；普通感冒头痛症状轻微。严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛；普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛。大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状；普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。感染后的做法·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在宽阔的地方，最好去医院，不要去人员密集的地方·多休息，喝大量的水；·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；·勤

4、洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触家人出现流感症状后的做法·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。如自己认为需要治疗时的做法1.去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；2.如果没有办法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；3.去医院途中

5、，尽量用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。甲型流感防治顺口溜甲流像感冒，不治也能好轻者不入院，居家可治疗儿童老年人，风险比较高咳嗽打喷嚏，咽痛还发烧全身软无力，可能传染了不与人接触，马上戴口罩医院就诊时，不要坐公交发现可疑人，一定要报告七天隔离期，一定要记牢多开窗透气，洗手用肥皂目前大流行，不要四处跑人多拥挤时，不要凑热闹中药可预防，疫苗最有效膳食要合理，蔬菜不可少吃动两平衡，经常开口笑措施很简单，关键要做到该病可防治，没啥大不了部门协调领导训勉谢谢