去眼袋眼圈减肥保暖的方法

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1、去眼袋眼圈减肥保暖的方法不用眼霜去眼袋眼圈的方法2按摩四步去掉眼袋法：2食疗去眼袋、黑眼圈：3苹果炖鱼：3卷心菜牛肉汤：4桂圆莲子粥4苹果红枣鲫鱼汤5白木耳猪肝汤5当归鸡汤粥6冬虫保眼汤6洋参猪血豆芽汤7平常的水果素材去眼袋眼圈7女人冬季保暖身体的6个关键部位8洗完头发马上吹干8女人颈部最怕冻9皮手套不如绒手套9洗澡不要使劲搓10“护腰”束腰又暖腹10每天给脚“吃”补药11肥胖症：穴位经络疗法13特效穴位及经络13按摩疗法13拔罐疗法13刮痧疗法14更年期综合症：穴位经络疗法15拔灌疗法161．吸罐法：162．刺络

2、罐法：1616不用眼霜去眼袋眼圈的方法按摩四步去掉眼袋法：　　第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。16　　第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。　　第三步：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。　　第四步：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。眯眼运动：上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。盐水热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水

3、敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。食疗去眼袋、黑眼圈：苹果炖鱼：　　苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好。　　材料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。　　调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。　　做法：16　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。　　2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入

4、清汤，用中火炖。　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。卷心菜牛肉汤：　　牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。　　材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。　　制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。　　功效：补脾健胃，益气通络。桂圆莲子粥　　材料：龙

5、眼肉30克，莲子肉60克，糯米适量，陈皮30克，盐少许。16　　制法：将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净，莲子肉去心，保留红棕色表皮;全部材料一齐放入煲内，加适量清水，用猛火煮至水滚，然后改用中火继续煮至糯米开花成稀粥，加盐调味。　　功用：养血补虚，防治黑眼圈，补益身体，预防黑眼圈症状的发生。苹果红枣鲫鱼汤　　材料：苹果1个、草鱼100克或鲫鱼一条、瘦肉150克、红枣10克、葱姜少许。　　做法：苹果去核去皮切成瓣，为防止苹果“生锈”可以用清水泡上。草鱼可以切成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片

6、备用。烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄后取出，再加入瘦肉片和红枣翻炒。注入冷水，用大火炖，待炖汤稍白，加入苹果瓣，用小火炖20分钟即可。最后放盐、料酒和胡椒粉，就可以出锅了。　　功效：补心养气、补肾益肝，对体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显改善作用白木耳猪肝汤　　材料：银耳30克，猪肝300克，生姜2片，红枣1枚，盐少许。16　　制法：银耳用清水浸透发大，洗干净;用清水洗干净猪肝、姜、红枣，猪肝切片，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核;瓦煲加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜和红枣，继续用中火煲

7、1小时左右，再加入猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。　　功用：补血气、化瘀，经常食用银耳猪肝汤，可以预防眼睛周围出现黑晕，黄褐斑，黑眼圈均可得到较好治疗。当归鸡汤粥　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。　　做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。　　功用：可消除血虚所致的黑眼圈儿。冬虫保眼汤　　材料：冬虫夏草二钱、西洋参三钱、枸杞五钱、谷精子二钱、川芎五分、红枣五粒(

8、去仔)生鲍鱼二粒(约二两)、鸡胸骨一付，米酒、盐……少许16　　做法：鸡胸骨洗净烫过和上述药材(枸杞、红枣除外)置锅内，加水五杯，烧开後改以小火熬约40分钟後过滤取汤汁备用(约剩二杯)。生鲍鱼刷洗乾净切成薄片放入小瓦锅内，倒入上述汤汁，放入枸杞和红枣。瓦锅加盖入电锅以一杯水蒸熟後加入米酒、盐即可。　　功用：能滋补肝肾，明目养身或视力的保健。洋参猪血豆芽汤