青春期社交困难的原因分析与对策

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1、青春期社交困难的原因分析与对策关键词：青春期社交困难原因分析解决对策进入青春期的孩子，开始变的对外界很敏感。在某种特定的场合他们表现出：不自然、心跳加快、手心冒汗、感到别人都在盯着自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理。因为青春期孩子的一些特殊心理特征，导致青春期出现各种社交困难：社交焦虑、羞怯、自卑。通过认知矫正，行为训练，社交技能训练能够帮助孩子走出社交困境。一、青春期的心理特征青春发育期简称青春期，一般在９～18岁，它是儿童向成人过渡的中间阶段，有人把它称为"人生历程的十字路口"，它既与儿童有别，又与成人不同。贯穿青春期的最大特征是性发育的开始

2、并逐步完成，与此同时男女青年在心理方面也出现特征性的变化。随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。这种强烈的矛盾和冲突对于青少年建立正确的人际交往观念和行为产生很可怕的后果。 二、产生社交困难的原因分析（一）社交困难的原因之一——社交焦虑的原因关于

3、社交焦虑的原因有很多，在心理学界认为有以下几个原因：1、遗传和生物因素从生物的进化角度来看，动物和人为了保住自己免受攻击，都有一种防御机制，例如，当我们感觉6可能会受到攻击或有不利的因素时，通常会用目光来防御或威胁对方，以达到恐吓对方，这样就意味着目光本身会有一种攻击的含义，我们本能的对目光有一种恐惧感。从气质的角度来看，人们在气质上也是不同的。新生的婴儿从一出生就表现出不同，有一些很安静，而有一些则很活跃。到了三岁以后，我们可以发现更大的不同：有些人喜欢交往，有些人则不同，个体的差异就表现出来了。遗传的因素有明显的作用，我们发现，一些父母有社交焦虑表现

4、，其子女也更可能有社交焦虑症的表现。一般认为，其遗传率达1.4%左右。2、教育与环境因素尽管遗传与生物学的因素对社交焦虑有一定有影响，但是，真正起作用的还应该是教育与环境的因素。从教育学的角度来看，例如，婴儿总是学习周围人的行为，同时回应他们，当他受到了一些人为的“威胁”时，父母如果不能给他一种安慰或一种解决的办法时，这为社交焦虑的进一步发展创造了条件。同样，有社交焦虑的父母，在社交中可能会采取逃避的方法，长期的潜移默化的作用，使子女不能学到社交的技能，而会产生焦虑。3、成长的经历一个人在成长的过程中，慢慢地学会了重要的社交常识：什么样的行为会被接受，什

5、么样的不被认可；什么标志着别人喜欢你，而什么表示你不受欢迎；你的哪些方面被接受，哪些方面被拒绝。但如果我们错误地学习了社交知识或体验了不正确的社交感受，那么就容易产生社交焦虑。我们在对一些有社交焦虑的人进行观察发现，社交焦虑者总是认为别人评判他们。并且这些“标准”都是别人制订的，对自己的行为没有信心，只交予他人去判断。他们开始害怕自己的行为会暴露自己潜在的弱点和无能的本质，而不管这些事实上到底存不存在。任何让他们觉得可能暴露自己无能和缺点的事情，都会让他们担心受怕。如果这种感受已经能够在早期经历中占据了主导地位，那么即使只参加一次社交，也有可能促使他们产

6、生这种消极认知。当然，我们也知道自己有积极的一面，比如自己的敏感、幽默、友好、热心。但是，消极的一面往往会起到决定性的作用。尤其在当自己有些不那么顺心时，就会忽略了自己的积极一面和别人给予的积极肯定。4、缺乏了解处理事情的方法有些人的社交焦虑并不表现在所有的社交场合和活动中，而是有一些他不了解的一些场所。比如当我们参加过一些正式的大型会议，我们便有信心如何在这些场合表现自己。但由于几乎没有参加过舞会，我想在舞会这样的场所一定会使我们紧张。因此有必要收集有关不同场合的社交经验，则有助于提高社交的能力和自信心。6有些社交的活动规则是很明确的。比如在餐馆中如何

7、进餐、如何介绍他人、如何组织商业会议并主持、提出请求、或如何说“不”，这些情况都有标准的、传统的规则。如果我们在社交中掌握和了解处理事情的方法，那么在交往中就可能不那么令人紧张。5、社交中的创伤性经验由于社交是一种后天获得的能力，因此在社交中的创伤性经验也会给人们留下难以忘怀的伤痕。大多数人的创伤是在学校里的经历。如受人欺负、感到被排除、感到与众不同和不被接受。另外一个人的特征也会被人嘲笑，像雀斑，大耳朵，痤疮，肥胖、短小等。我们在研究中发现，一些有社交焦虑的人，其可能有过一些非常不愉快的经历，如他曾被其他人粗暴地拒绝过，让他伤到了自尊心，以至对人产生了

8、强烈的恐惧感或对类似的社交场合产生恐惧感。比如，我们常看到有些人能参加一个公开的