恢复四大器官功能与身体压力释放

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4、啊啊啊啊啊啊啊啊啊恢复四大器官功能与身体压力释放人只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。帮助这几个器官慢慢的恢复正常，它不是单一要素。要考虑到整体，所以脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐五谷杂粮一定要占总饮食的50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好。一、【保护你的脾和肝】有了这个概念之后，脾好肝就好，脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？1、晚睡、吃油炸的东西、坏脾气这三个肝的三大克星，油包肝，你

5、吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们吃得太油了。2、越睡越累，肝脏出问题的警讯。每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方就能获得营养，就能获得健康。3、脾出现问题，脾本身就不收集血液，只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人脾这么差，身体为什么都这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米。4、特别提醒大家，因为南方是属于热带气候，所以寒带和温带气候的谷物较不适合热带的人吃，特别注意一下，譬如燕麦、荞麦、小麦、

6、大麦、高粱，这些大部份都属于寒带温带的产物，当然有极少数人的体质是可以吃的，但大部份是不适合吃的，不是这个东西不好。我们热带地方最适合吃的是什么食物呢？糙米、地瓜，全世界都可以；还有薏仁、小米，这些都是比较适合这边的气候吃的。在整个饮食习惯上面来说，一旦你能够作调整，谷物一吃，脾脏的功能就可以恢复。二、【恢复大肠排便功能】5如果你经常感觉到疲倦，肝出问题，你应该早一点休息。1、每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。你身体蔬果五谷摄取量完全不足。为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多，新加坡得肠癌是所有癌症的第二，中国的内

7、地平常研究发现，根本没有肠癌，因为他每天上厕所都很顺。如果你上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都是从你的大肠不能正常排泄开始。2、每天早上你如果大肠很好的时候，你早上应该不是自己醒过来，应该是被大肠的蠕动叫醒，大肠蠕动在叫你了，为什么？因为5到7点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。3、请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘，两三天上一次厕所，这个叫中度便秘，一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常？就是每天吃几顿饭就上几