内分泌失调易长斑

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1、内分泌失调易长斑7大食疗祛斑润肤　　脸长色斑、皮肤变差、气色不好……这些都是内分泌失调惹的祸。对于内分泌引起的色斑问题，就算用再贵的保养品也无法解决。想要重现嫩白美肌，你需要从根本上调节内分泌。小编为你推荐7款食疗方，消斑润肤。　　内分泌失调的四大罪状　　1、肌肤恶化：　　多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。　　2、脾气急躁：　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性

2、内分泌功能出现下降导致的。　　3、妇科疾病：　　科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。　　4、肥胖：　　喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。　　一、白鸭消斑汤　　材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。　　做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底

3、，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。　　可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。　　二、胡桃芝麻饮　　材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。　　做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。　　可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。　　三、黑白消斑散　　材料：黑木耳10克，白木耳5克。　　做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。　　可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。　四、当归山楂茶　　材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。　　做法：将

4、诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。　　可疏肝健脾，调节内分泌，消斑化淤。　　五、猪肾消斑粥　　材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。　　做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。　　可补肾健脾，祛淤化斑。　　六、桃花猪蹄粥　　材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。　　做法：将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将

5、骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。　　本方活血化淤，适于产后女性。　　七、清斑食丝瓜汤　　材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。　　做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。　　“内分泌失调”威胁女性健康　　女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，

6、同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。　　了解内分泌　　内分泌正常为什么会对女性如此重要？让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，

7、孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。　　平衡内分泌——做个漂亮的健康女人　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，

8、使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应