榆林市社区健身舞蹈开展现状和探究

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1、榆林市社区健身舞蹈开展现状和探究摘要：全民健身计划颁布10几年来全民健身意识、健身要求、健身活动都有了较大的提髙与发展，保持健康的生活方式已成为人们的新时尚、新追求，全民健身运动正在不断普及与提高，健身行业也随之蓬勃掀起，成为新的产业和新的市场。而健身舞蹈作为体育锻炼中极富锻炼价值的运动项目，深受广大人民群众特别是中老年人的喜爱。作为一项休闲娱乐的项目，健身舞蹈正在蓬勃的发展，但据调查目前榆林市社区健身舞蹈的开展还存在很多不足。运用问卷调查、数据统计和访谈法，对榆林市几个社区健身爱好者参加健身舞蹈的现状进行调查与分析，揭示了人们参与健身舞蹈进行锻炼的开展现状，以便更好的

2、帮助人们通过健身舞蹈来提高健身质量。关键词：榆林市；社区；健身舞蹈；开展现状健身舞蹈是舞蹈和健身操结合的一种艺术方式，它是舞蹈的艺术性和观赏性与健美操的健身功能的结合体。健身舞蹈的变现形式经历了由简到繁，由单一到多样，由健身到身心共建的发展历程。随着各地区健身舞蹈的蓬勃开展有关健身舞蹈的研究报道越来越多，本文是对榆林市社区健身舞蹈的开展状况进行了调研，通过调研，试图对榆林市社区健身舞蹈的开展状况有一个全面的了解，并在此基础上分析了社区健身舞蹈开展过程中存在的各种现象和问题并提出相应的对策，为更好地推动榆林市健身活动提供科学的参考依据。1研究的对象与方法1.1研究对象研究

3、对象有榆林市8大社区的部分健身舞蹈爱好者，指导者，组织者等为研究对象。1.2研究方法1.2.1实地调查法：为了对榆林市社区体育现状进行研究，特对社区居民进行了实地调查。1.2.2观察法：对榆林市个别社区进行有目的的观察，深入了解分析现状。1.2.3文献资料法：在中国知网查阅大量与本课题有关的文献资料。在图书馆查阅大量有关的资料。1.2.4数理统计法：对各种数据进行统计处理，做出准确的分析。1.2.5问卷调查法：本文采用随机抽样的方法，对榆林市八个社区体育现状进行了问卷调查。随机抽取榆林市八个社区的居民，发放问卷500份进行调查统计。2研究结果与分析2.1榆林市各社区开展

4、健身舞的现状2.1.1参加健身舞蹈的性别、年龄、职业分布情况与分析。目前榆林市参加健身舞蹈的多为女性，男女分布不均。就其主要原因是受传统观念的影响，认为男性同胞跳舞会受到嘲笑。2.1.2榆林市健身舞蹈爱好者参加舞蹈的动机明确。随着生活水平的不断提高近年来榆林市人们参加健身舞蹈的人数在不断增加，居民崇尚身心健康，追求精神生活的意识明显增强，参加健身舞蹈的动机都非常明确，主要是为了健身，其次是去病和爱好。2.1.3健身舞蹈锻炼地点情况。调查对象大部分选择了街边的广场进行锻炼，有少部分选择了小区的空地或公园，而选择收费健身场所进行锻炼的人数非常少。2.1.4锻炼量与密度的情况

5、。每周参加5〜7次锻炼的人数最多。其次是3〜4次得也占有一定的比例。而每周只参加1〜2次锻炼的比例非常少。从以上分析可以得出，榆林市主城区居民的健身舞蹈锻炼者得健身热情是相当的高。2.1.5锻炼组织形式情况。根据调查，榆林市主要城区居民健身舞蹈锻炼者的组织形式均为自发的，表明榆林市社区体育在健身这块的发展还很落后。2.1.6健身舞蹈锻炼项目性别比较调查。健身舞蹈锻炼项目性别比较调查表明，榆林市主城区健身舞蹈项目女性比男性更趋于多元化，健身舞蹈项目的选择女性比例大都明显高于男性，只有在交际舞这个项目上没有太大的差异，这和生理、心里在性别上存在差异及传统体育文化观念等因素有

6、关。2.1.7经调查发现，绝大多数锻炼者对目前的锻炼环境不满意，抱怨场地太小，希望政府加强重视；部分人对周边环境不满意，觉得噪声、空气污染严重；还有少部分人认为设施应该维修、更新，并且希望能有专业指导员。3结论与对策3.1榆林市社区健身舞蹈开展中存在的问题2.1.1从锻炼者方面来看对健身舞蹈的内涵和重要性认识不足。健身舞蹈是以健身为目的，以舞蹈动作为表现形式，以音乐为载体，被广大民众所喜爱和接受的集健身、健心、健体、益智于一体的一项有益的的健身活动。而据调查许多人所理解的健身舞蹈是将健身与舞蹈分开理解，在他们的意识里有了健身有了舞蹈就是健身舞蹈，而未真正理解它的科学含义

7、。3.1.2从参与健身的整个过程来看，锻炼缺乏科学性。科学健身是指用科学的理论与方法进行运动锻炼，达到增强体质，增进健康的目的。生命在于运动，而运动要讲科学。但通过走访以及调研榆林市的各大社区，我们发现目前榆林市健身舞蹈的开展还存在许多不足。2.1.3内容选择缺乏科学性。很多都有“拿来主义”的倾向，不管年龄，身体状况，觉得在动的就是健身舞蹈，就能达到健身的目的。3.1.4动作编排缺乏科学性。在走访调查中我们发现，目前榆林市很多健身场所健身舞蹈主要呈现出：重下肢，淡上肢，缺躯干的现象，只针对某个部分，并未达到全身锻炼。3.2从健身条件来看健