放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案

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1、生涯规划团体心理辅导方案次序单元名称及时间单元戸标活动内容备注—-知你识我互相认识引发兴趣了解组员1.棒打薄情郎2.组员心声3.联系方式人荟萃4.建立团体规范5.解开千千结6.总结体验报纸一张笔20支、纸40张二变零为整建立信任感初步形成团体意识学会信任他人以及体验被他人信任的感觉1.放松活动2.信任圈3.信任之旅4.总结体验5.家庭作业:16PF测试20份16PF测试题三自我探索学习自我探索1.小型茶话会2.人牛曲线3.天生我材4.总结体验纸20张、笔20支四众志成诚学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉增进团体的气氛1.无家可归2.优点轰炸3.脑

2、力激荡4.总结体验5.家庭作业：做一份生涯规划五一路走过把团体迁移到生活中结束团体互赠祝福1・总结、回顾整个团辅过程2.真情告白3.大团圆4.拍照留念20本小册子、若干支笔音响相机第一次活动流程（笫一单元知你识我）组员背景分析与方案设计构想组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先进行认识。由于是一个新团体，所以有必耍了解大家的核心价值观，建立团体规范。方案设计单元目标具体目标互相认识引发兴趣了解组员1.通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。2.通过“组员心声”了解团体的核心价值观。3.通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。具体操作一、棒打

3、薄情郎时间：15分钟准备:用旧报纸卷成一根纸棒。操作:初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。二、组员心声时间：20分钟准备：20张写有未完成句子的纸，20支笔操作：团体练习开始时，领导者给每人一张写有未完成句子的

4、纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向其他组员讲述，组员可以互相交流自己的意见。三、联系方式大荟萃时间：12分钟准备20张准备好的表格，20支笔操作：发给每位组员一张准备好的表格，让他们互相问联系方式，并记录下来。四、解开千千结时间：10分钟操作：领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。五、建立团体规范时间：20分钟准备：笔若干支，纸

5、若干张操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义，然后给每一位成员发一支笔和一张纸,给他们5—8分钟吋间思考我们的团体规范,之后成员进行发言,共同讨论与协商，最后进行归纳与总结达成一致，由所有成员念岀我们的团体规范。六、总结体验操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是儿位成员发言谈本次活动的感受与体验。第二次活动流程（第二单元变零为整）组员背景分析与方案设计构想进一步巩固队员Z间的关系，通过游戏建立良好的氛围，进一步加深团队意识与合作的默契，体会信任与被信任的感受。方案设计单元目标具体目标建立信任感初步

6、形成团体意识学会信任他人以及体验被他人信任的感觉1.通过“放松活动，拍打穴位”激活氛围，缓解紧张情绪。2.通过“信任圈”摒除隔阂，初步形成团体意识。3.通过“信任Z旅”体验信任与被信任的感觉。具体操作一、放松活动，拍打穴位吋间：10分钟操作：全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起做。二、信任圈时间：15分钟操作：（1）认真解释游戏目的，培养气氛。（2）各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前,准备向前推的动作。（3）选一人站在圈中，闭上眼，双

7、手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重耍，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）（4）喊完口号，中间的人把身体挺育•向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”:“做得好！”亦要安慰中间那位:“不要怕，他们在支持你！”（5）约一分钟传完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。（6）换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。（7）大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。三、信任Z旅时间：30分钟准备：指导者是先选好盲行路线，有阻碍，上楼或下楼等，分组，每组

8、一条蒙眼睛的毛巾。操作：团体成员分为10人1组，每小组以两人为单位，进行肓行。一位做盲人，一位做帮助肓人的人，肓人蒙上眼睛，原地转三圈，