冷疗法在运动医学中的应用

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1、冷疗法在运动医学中的应用第25卷第2期2006年4月福建体育科技FujianSportsScienceandTechnologyV01.25.NO.2Apnl2006冷疗法在运动医学屮的应用刘晓光（华南师范大学体育科学学院，广东广州510631）摘要:冷疗具有止痛，防肿，减少继发性损伤等作用，既可以用于急性运动损伤的肾急处置中，也可以用于运动损伤的康复屮•急性运动损伤紧急处置屮的冷疗方法包括冷喷雾，冷水浸泡,冰敷和冰按摩等,作为功能恢复的冷疗方法主要有活性冷敷（冷敷与主动性治疗的组合）,低温条件下的伸展（冷敷与仲展活动的组合）以

2、及冷热交替治疗等•作者对冷疗的具体模式，疗法以及注意事项等进行了分析和探讨.关键词:冷疗法:运动损伤文章编号:1004—8790（2006）02—0026一o3中图分类号:G8O4.5文献标识码:ATtheApplicationofCryotherapyinSportsMedicineLiuXiaoguang（CollegeOfPhysicalEducationandSportsScience.SouthChinaNormalUniversity.Guangzhou510631.China）Abstract:Cryotherap

3、ycarlrelievepain.preventedemaandreducesecondaryinjuryinjuryaftersportsinjury.ltvcasusedinemergencymanagementofacutesportsinjury.a95wallasinthetehabilitationofsportsinjury.ThemethodsofcryotherapyinemergencymanagementOfacutesportsinjuryincludedevaporatiingsprays-coldwa

4、terimmersion,icepackandicemassage-andthemethodsofcryotherapyinrehabilitationmainlyincludederyokinet一ics-cryostretchandaltematecoldandhottherapy.Theauthoranalyzedanddiscussedtheconcretemodalities-ef—feetivenessandprecautionofcryotherapy.Keywords:Cryotherapy;Sportslniu

5、ry冷疗法(Cryotherapy)是将比人体体温低的物理因子(冷水，冰，蒸发冷冻剂等)作用于患部而进行治疗的一种物理疗法•随着其基础和临床研究的进展,冷疗法现已广泛应用于运动医学中，除了用于急性软组织损伤的早期治疗外•它还可用于急性软组织损伤的恢复期治疗和慢性损伤的康复治疗•尽管冷疗法在损伤治疗中的应用时间已经很长,但在冷疗的具体方式，持续时间和频率，与其它疗法的结合等方面人们仍然感到一定的疑惑，在实际操作过程中还存在着一定的差异，疗效确切而又安全的个体化治疗模式有待人们进一步去研究和探讨.1冷刺激作用及冷疗原理1.1冷刺激对

6、组织温度的影响冷因子作用于躯体可使各种组织的温度下降,冷因子的降温作用是冷疗各种作用的基础，冷因子对各种组织的降温幅度取决于冷因子的温度，冷作用方式，作用面积，作用持续时间，组织的深度等多种因素.Enwemeka等【1】对冷因子的降温作用进行了研究.他们用冰袋在16名健康志愿受试者的大腿前面进行冷敷，测定了冷敷前，中，后皮肤表面以及距皮肤1饥1,2cm,3饥1深处组织的温度，冰袋的温度为一15〜17°C.冰袋与皮肤之间隔以单层毛巾，冷敷面积为19X29emz.冷敷持续20分钟，结果发现，冷敷8分钟开始,皮肤表面以及距皮肤lcm深

7、处组织的温度明显下降，冷敷20分钟时分别下降3.78°C和2.49°C,距皮肤2cm和3cm深处组织的温度没有明显变化.冷敷结束后18-48分钟,各受试者四个测试点作者简介:刘晓光(1962—)，男，江西南昌人，副教授,研究方向:运动损伤与运动康复.第6期冷疗法在运动医学中的应用?27?的温度均恢复至冷敷前基础水平，他们还发现.冷敷刚结束时，浅部组织的温度迅速回升伴随着深部组织的温度暂时性下降，他们认为这是深，浅部组织Z间热量交流的结果.1.2冷刺激对局部血流的影响冷因子作用于局部皮肤时会导致浅部组织血管收缩，从而使局部血流量减

8、少在撤除冷刺激后,一方面，周围环境，深部组织，周圉较暖的浅部组织会迅速向较冷的浅部组织传递热量，使之升温，另一方面，机体也会通过神经反射作用迅速使浅部组织血管舒张，这些作用可使受冷浅部组织的血流量明显增加.冷因子作用于四肢远端时，在一定条件下可直接诱发四肢远端的