核麻益本粥的做法男女通用的补肾养发美容秘方

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1、核麻益本粥的做法，男女通用的补肾养发美容秘方！前段时间，一直有人问我核麻益本粥的做法？在此我也分享一下我的经验。为什么核麻益本粥对我们有这么多的好处！ 头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少年白、发质发黄、脱发增多、头发稀少等问题，你还会觉得无所谓吗？　那么是什么决定头发的好坏？肾脏！　　毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾脏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。　　所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发

2、”的生理基础。　　我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有很多种，但其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。　　如何从头发颜色来看你的肾脏健康？6/6　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。　　我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要！最近她从一个资深老中医那里学了一个方子，叫核麻益本粥，每天都

3、会煮给我喝。每逢工作日她煮，周末我休息，就我煮。刚开始我只是为了我妈开心，就应付着喝一碗，后面喝了三周，我才慢慢发现这粥确实有用。我指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，脸上开始变红润了，还没之前那么虚弱怕热怕冷，感冒也少了，我妈的白发也少了！我爸也说这粥好！呵呵，如果能把自己的肾养好，你的容颜绝对是你同龄人里面最年轻、最好的！效果比你天天敷面膜还好！爱惜自己的身体就算多花点时间和精力，又有什么大不了呢！有福共享嘛，所以我把这个粥的方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。只要你坚持，你会看到成果的！大家一起把身子养好吧！6/6那老中医说：世界上唯一有能力让时间扭转、青春永

4、在的最强有力的器官——就是肾脏。核麻益本粥食疗方子：　核桃3个，山楂2片、黑豆、黑芝麻、黑米各一把，枸杞一小把。（这是一家三口的量）众所周知，核桃、黑芝麻是天然补肾佳品；而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气，将黑豆、黑米加入熬粥，搭配在一起熬粥，再好不过了！　　白天煮的步骤：　　　黑豆、黑米、枸杞先浸泡最少一个小时，然后把黑豆、黑米下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。　　晚上煮的步骤：　中午或晚饭时间把黑豆、黑米、枸杞洗净放锅里浸泡，临睡前加入黑芝麻、核桃开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）。第

5、二天早上起来加点水，加冰糖，煮沸！虽然这个核麻益本粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，白发变黑时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。6/6　　如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！　　上天猫搜一款叫百颐年核桃芝麻黑豆粉的，卖得非常火！这款粉是由核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、山楂、黑米等纯天然五谷杂粮，用的就是那个资深老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！　　每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便

6、，既解决了早餐问题，又能补肾养发，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！6/6　　我现在早上都在公司吃，也减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。　　百颐年一直非常注重口碑，所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，强肾固本，对肾脏的调理有非常好的作用。肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。    温碧霞是很多人都知道的女神，年过50岁了，依然明艳照人，在她的脸上我们看不出岁月的痕迹，和出

7、道时相比，更是多了一份成熟魅力，不得不感叹性感女神保养有方！温碧霞真有一套保养秘诀。曾有人问起“不老女神”温碧霞的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是保护我们的肾脏。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己的肾脏出现问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝百颐年核桃芝麻黑豆粉。”肾如大树6/6肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温