体育教育对中学生心理健康的影响探索

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1、体育教育对中学生心理健康的影响探索陈桂海（广东省广州市花都区经济贸易职业技术学校，广东广州510800）摘要：中学生心理健康教育一直是教育界关注的焦点。而随着心理教育的全面化和渗透化，在体育课中充分运用体育教育的特点和优势，来提高中学牛心理健康水平，是培养学牛良好的心理品质，促进其人格的健康发展的重要途径。关键词：体育教学；渗透；心理健康随着学牛的心理健康问题的不断出现，学牛的心理健康教育成为当前教育界关注的焦点之一。教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》文件指出：心理健康教育要全面地渗透在学校教育的全过程中。体育课作为学校教育的重要课程，不仅对学牛体育素质的提高发挥主导作用，而

2、且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。1问题的提出教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质木身占有重要的地位。良好的心理素质是良好的思想品德形成的基础，是有效学习知识和进行智力开发的前提，是引导学牛正确交往，合作成功的重要手段，是促进学生身体健康的必备条件。目前，我们面对的学牛多为独牛子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，加上学校教育不能全面的照顾到每一个学牛，导致一部分学生学习困难，情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，同时身上存在着懒惰、怯懦、自私等特点，这些问题的存在对学生的健康成长有着极大

3、的影响。为此，这就要求我们在体育课教学中必须加强对学牛的心理健康教育。2体育教学对心理健康的影响作用从心理学角度看，学校体育通过形式多样的身体活动，能够分散学生对自己在其他学科的学习活动中产牛的忧虑和挫折的注意，从不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出来，当学生在体育活动中成功地完成某项任务后，就会产生“我能”、“我行”的自信心，提高自我效能感，并从中体验到满足、舒适等运动愉快感、产生良好的心境。体育活动主要以身体语言为交往和教育手段，使交往各方产生亲近感。从社会健康的形成机制看，认知社会交往能力是建立在一定信念和品质基础上的。学生通过其他学科的教育，能够对诸如公共道德、社会交往的方式、方法

4、等社会健康领域的问题产生正确的认识，并通过进一步的认知活动的强化，形成相应的道德认识。但道德相对信念和个体的品质而言，还是不稳定的、易变的。体育活动是学生直接参与的社会实践活动，由于群体认同、社会强化、竞赛的刺激性以及参与活动的机会等因素的影响，个体更容易为群体活动所吸引，在反复身心体验中，学生把道德认识通过道德行为转化为道德信念，从而成为学生个体稳定的心理品质，对学生的社会交往能力的提高产生深远的影响。3体育课开展心理健康教育的培养目标及实施的方法传统的体育教学是以传授基本技术为中心，忽视对学生心理品质的培育,是以牺牲学生的身心健康为代价的，更缺乏系统的、明确的、心理健康教育的培养目

5、标。尽管有远见的体育教师已经意识到传统的体育教学存在着严重的缺陷和弊端，在体育教学活动中尝试了加强学生的心理品质教育，却因手段少、方法单调，效果不是很理想。因此，在体育教学活动中，教师要把心理健康教育作为培养学生的首要目标，帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题，构建学生健康的心理基础。3.1根据学生不同的心理特征安排教学过程。根据心理学原理，在整个体育教学过程中，其心理活动贯穿整个课堂教学的始终，从教师的仪表、语言、举动，到场地、器械、教学环境的布置；从教学的安排、练习方法的搭配，到教学过程的精心组织、指导，这些都能直接或间接影响学生的情绪和学习的积极性。某一个班、某一个群体

6、的各成员心理特点和身体素质千差万别，教师只有对每一个学生全面了解，才能针对每一个人的特点、性格进行教学，这也是体育教学有别于其他学科教学的不同之处。对于好动、身体素质较好、爱学习的学生，教师在完成教学任务的基础上，应该根据学生的特点给予指点，提出适宜的要求。在教学中，根据每个学生的情况，区别分类施教，这不仅发挥他们的特点、个性,也可以利用这些“尖子”在体育教学中的带头作用。对于不爱动、身体索质差的学生，教师应鼓励他们勤学苦练，耐心给予指导，消除各种顾虑，增强学习信心；对于某个部位力量较差的学生，教师应个别指导并耐心说明，介绍怎样提高某一部位力量的方法;对那些不爱上体育课的学生，找他们谈

7、心，帮助他们找出原因，个别对待、区别指点。3.2合理安排教学内容、教学方法。学生的体育兴趣是学生力求认识某种体育活动，并积极参加体育活动的心理倾向。它既是学生学习体育的内在动力,也是学生个体能力发展的起点与依据。因此，教学内容的多样性、复杂性与多变性，能使人从中体验到满意、愉快、兴奋、焦虑等多种不同的情感体验。体育教学活动中同学之间的互助互学等，能启发学生的社会意识，增强自尊、自信以及责任感。体育教学中的竞争性，能激发学生的进取心，鼓舞人的意志