浅析高职院校心理健康教育的科学开展

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1、浅析高职院校心理健康教育的科学开展蔡国栋(山东畜牧兽医职业学院山东潍坊261061)【摘要】木研究通过探讨高职学生心理健康教育的新内容，新方法，新途径，从而更好地、更有效地提高学牛心理健康水平，既是整体素质教育的重中之重，同时也是完善高校素质教育的关键所在。【关键词】高职；学生；心理健康【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2011)04-0091-02刖S高职学牛作为大学牛中的特殊群体，其心理健康问题也日益显示出严重的态势，问题主要涉及学习和生活的各个方面，表现为学习心理、人际关系、情感自

2、我控制力、压力等方面，这些心理问题不仅直接影响着他们的学习和生活，还将对他们毕业后的社会适应产牛重要影响。因此，如何把握高职学生心理特点，能够应对日益复杂的社会关系，成为了高职院校需要迫切思考与解决的问题。1明确高职学牛心理健康教育的目标首先在入学阶段，目标主要是帮助学牛适应职业院校的牛活和学习环境，调整心态，建立信心;在学习中培养良好的学习方法和习惯，培养良好的学习兴趣；帮助学牛融入集体，在集体中培养责任感、义务感、荣誉感；鼓励学牛在职业技能养成活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标和牛活目标，培养职业兴趣。其

3、次在中期阶段，主要是帮助学牛掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力；引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征,提高自我意识，培养良好的职业意识、了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系，树立正确的职业理想；帮助学生发展人际交往能力，建立良好的同学关系、师生关系和亲子关系；帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。最后一阶段为毕业阶段，这一阶段心理健康教育工作的目标即是帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向，引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验职业，依

4、据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观和创业观，培养创新精神和实践能力，帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康良好的心态。2丰富高职学生心理健康教育的内容围绕这个目标，我们应该确定适合高职学生实际的、符合他们年龄阶段、身心发展的特点和职业发展的需要的心理健康教育内容，具体在操作层面，学校必须分阶段、有针对性地设置心理健康教育的具体内容，高职学生心理健康教育应重点包括以下内容。2.1心理和心理健康概述显现心理和心理健康的基本知识，让高职学生了解

5、人的心理和心理健康的基本知识，知道什么是心理的实质、人的心理结构如何、什么是心理健康、大学生心理健康的标准怎样、影响心理健康的主要因素有哪些。2.2积极适应教育高职学生经历了从中学到大学，面对环境的巨变和全新的生活,许多高职大学生都会产生强烈的内心冲突，岀现程度不等的适应不良症状。积极适应教育就是要使学生学会调控学习、生活中的各种烦恼，通过有意识的训练，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，尽快地适应新生活，保持心理健康。积极适应教育包括:高职学校生活的特点、要求及对环境的了解；环境变化带来的心理冲突；对自我的正确认识、重

6、新定位、调整心理承受能力；新的理想目标的确立；学习目的的端正与学习规律的把握；生活自理能力的培养与文明生活方式的建立等等。2.3学习心理健康教育学会学习，帮助学生掌握学习的方法与策略，以便优化和调节自己的学习过程，调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应，以便获得系统的知识。让高职学生掌握科学的学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的困难，树立积极乐观的学习心态。2.4健康情绪情感教育健康情绪情感教育包括:培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律；初步培养健康

7、的高尚情感;学习并掌握“制怒”的方法；培养幽默感；进行相关技巧的训练，如敏感性训练、放松训练等。2.5健全人格教育高职学生健全人格的主要标志是科学的世界观、人生价值观，良好的道德品质和自我修养，爱集体、爱劳动，爱护公物、勤学钻研、心胸开阔、见解深刻，不以自我为中心，能替他人着想，意志坚强，具备豁达的胸襟，比较稳定的情绪，富于幽默感，等等。健全人格教育包括:认识自己的气质类型与性格倾向:培养良好的性格；建立科学的世界观、人生观与价值观；学会心理的自我调适等。2.6人际交往教育积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础，良好和

8、谐的人际关系是维持和促进学生心理健康的前提条件。人际交往教育是帮助学生掌握人际交往的特点和规律，通过训练掌握一定的交往艺术，在群体中与人和睦相处，善于在群体中发挥自己的才干，达到高水平的自我实现。人际交往教育包括:学习各种社交技能；形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成大学生的博爱意识与行为:教会大学