为了自己和家人的健康

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1、【为了自己和家人的健康，请少吃这些菜】1、土豆烧牛肉；2、小葱拌豆腐；3、豆浆冲鸡蛋；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果通吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮；12、吃肉时喝茶。水与健康知识讲座稿针对全球性的水污染，2003年联合国第58届大会通过决议。宣布从2005年至2015年，为生命之水国际行动十年，主题是“生命之水”。并从2005年3月22日的世界水日起正式实施。2005年3月22日我国纪念“世界水日”和开展“中国水周”活动的宣传主题为，“保障饮水安全，维护生命健康”。联合国世界卫生组织指出:许多病人

2、不是死于疾病,而是死于无知。中国专家指出：水是一个未被人们熟知的世界当你没生病时，并不知你所饮用的是有害的污染水可以孕育疾病；当你生病时，并不知是因饮用了有害的污染水造成的；当你因病致死时，仍然不知死亡的根本原因。水是生命之源关爱生命从饮水开始哈尔滨天价医药费事件和齐齐哈尔民工王建民，因无钱躺在医院走廊三天,在一次比一次弱的救救我、救命的哀求声中，紧握双拳在痛苦中死去的报道，给了人们这样一个警示:不管有钱、没钱、钱多、钱少，您都病不起。眼下，看病贵、看病难，以成为悬在人们头上的一把利剑。望着那大医院里拥挤的人流，看着那每天早晚各一趟进出医院的运钞车，让人们不得不这样想：我们每天不辞辛苦地

3、劳作，难道就是为了日后有一天把钱送到医院，再去……。13/13人们都渴望健康，也知道对于疾病应以预防为主的道理。但却很少有人知道，我们今天所喝的水，与生命、与疾病、与健康是怎样的关系。更少有人懂得，面对自古以来从未有过，无处不在的水污染现状和桶装水所存在的各种各样的问题，该如何去应对。认真看完这本水知识手册，您将会知道：一，事实上，被污染的饮用水，包括问题多多的桶装水，已经成为危害人类健康的第一隐性杀手。二，水成了杀手，而且还是第一位的，不为人知（隐性）的，这多可怕呀？三，洁净的饮用水，在治病不如防病的过程中，可起到补药、保健品，所起不到的重要作用。四，洁净的饮用水，对人类健康而言是无可

4、替代的。五，如此洁净的饮用水，远在天边，近在眼前。而且每天8分钱即可搞定。有啥别有病，没啥别没钱。与那些把巨款送到医院，因病致贫，亲朋揪心的家庭相比，在很大的程度上讲：远离了疾病便是富翁，拥抱了健康，便是家人、亲朋的福音。我们如此诠释，病与钱的关系，您赞同吗？洁净的水可载舟，保您驶向彼岸。污染的水能覆舟，让您生命搁浅。别小看了这每天8分钱的健康投资，它将让您受惠终生，终成富翁。一、水与生命水是最简单的氢氧化合物，化学式（H20）。人体是由40多种元素构成的，其中11种常量元素占体重的99.9%，而这里面的两种元素氢和氧（水）又占了这其中的70%，新生儿体内所含的水为90%，儿童为80%，

5、成人为70%，至生命终止前大约会降到50%，没有水便没有生命。人若离开了水，所摄取的食物不能消化，所需要的营养成分不能输送到人体的各个器官和部位，并且人体——内分泌系统所产生的废物、毒素不能排泄，人的体温不能调节和均衡等等，总之，人若是缺少了水，人体的一切新陈代谢都无法完成。没有水生命将终止。水的历程造就了生命的历程，却又隐身于生命之中。有相当于全球河流一半的水，流淌在人类和动物的血管里，流淌在植物的根茎、叶脉之中。水的流转是生命的流转，水的渗透是生命的渗透。水的交融是生命的交融，水的永续是生命的永续。13/13二、水污染〈1〉由于人类的活动，目前，世界上几乎没有洁净的自（天）然水。（A

6、）地上，地下水源污染严重，细菌、病毒及有害的化学物质，重金属全面超标，造成第一次污染。目前，美国饮用水中发现的化学污染物超过2100种，其中确认是致癌物和可疑致癌物的有97种，另有133种是致突变、致肿瘤或有毒污染物。（B）水在处理过程中，水中的化学污染物被氯气、漂白粉氯化后，产生的三氯甲烷是严重的致癌物，造成第二次污染。美国一位生物化学家指出：“氯太危险了，它应该被禁用，将氯加入水中就像启动一颗定时炸弹，癌症、心脏病、过早衰老，这些精神和肉体上的伤害都是由氯处理过的水造成的”。（C）经过长长的铸铁、镀锌管线运输，造成第三次污染。城市居民都知道,停水后再来水时一定要先放一阵儿黑黄锈水，可

7、见管道内该有多脏。（D）楼顶水箱不及时清理，污物沉积、细菌繁衍，甚至还有猫、鼠溺死其中，长期无人发现的情况发生，造成第四次污染。〈2〉为此相当多的人开始饮用桶装水，使用自来水。但是，桶装水同样也存在污染问题，同样没有达到“生命之水、安全之水”的标准。（A）、洁净的水是有活性的，应是越新鲜越好。正如老话所说：“流水不腐、户枢不蠧”。如果一周甚至更长时间才用完一桶水，这样的水早已成为死水。因为，桶装水开启后2~3天细菌就会大量繁殖，尤其