认识未知的自己-nlp

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1、认识未知的自己NLPN---NEURO脑神经脑神经系统控制我们的感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。L---LINGUISTIC语言头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式和语言法则。P---PROGRAMMING程序意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以经由提升我们“思想”的软件而得以改善。NLP---是研究我们脑如何工作的学问。被译为“身心语法程序学”美国科罗拉多州州政府给NLP以下的定义：“关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则可以被应用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运

2、用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做或广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力”脑如何工作的学问。被译为“身心语法程序学”NLP的三赢原则：我好你好世界好NLP的基本精神：十二条前提假设没有两个人是一样的一个人不能改变另一个人有效果比有道理更重要只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界沟通的意义决定于对方的回应重复旧的做法，只会得到旧的结果凡事必有至少三种解决方法NLP的基本精神：十二条前提假设8.每一个

3、人都选择让自己获得最佳利益的行为9.每一个人已经掌握了让自己成功快乐的资源10.在任何一种状况下，最灵活的部分是最能影响大局的部分11.没有挫败，只有回应讯息12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已前提假设是NLP的免疫系统信念系统：信念BELIEFS价值VALUES规条RULES信念：就是“事情应该是这样的”的主观判断，是我们认为维持世界运作下去的法则。飞行员的故事信念绝大部分在潜意识里，只有在两个情况下信念会在意识层出现：1.当信念受到冒犯或者挑战2.当这个人醒觉地自省信念的形成：本人的亲身经验观察他人的经验接受信任的人灌

4、输：a.直接语言灌输b.行为灌输自我思考做出的总结妨碍成长的信念：使自己失去学习机会，因而不能有所提升的信念；使自己留在原地，停滞不前的信念；减少自己有更多选择的可能性，限制本人能力发挥的信念；把责任交给其他的人、事、物，因而自己无能为力；把原因交给一些人类不能够控制的因素，因而不能挑战或改变；维持自己一个“没有资格”身份的信念。每一个人都已经具备使自己成功快乐的资源。价值：就是事情的意义和一个人能够在事情里得到的好处。因此，价值可以创造、增大和转移。推动和激励规条：是事件的做法，它涉及人、事、物的组织安排和活动，有清晰的动词在其中

5、。信念：价值、规条的互相关系例一：“人与人之间应该互相尊重，这样才显出我们被群体接受、和感到安全。所以，我们每天早上都互道早安”。信念：……应该……价值：被接受，感到安全。规条：互道早安。例二：“我不会成功的，参加了只会令我更辛苦而又得不到收入，我昨天已经拒绝转行了”。信念：我不会成功的。价值：……辛苦……收入规条：拒绝转行。总结：人是不会亦不可能没有信念、价值观和规条而生存的。信念系统有一个外壳，就是态度。所以，态度其实是BVR的表征。一个人的信念系统加上态度，便是那人的性格。信念是事情的原因，价值是事情的意义，规条是事情怎样安排才能取得

6、价值，实现信念。信念系统是生活经验总结出来的处世模式。所有的信念，价值观和规条都是在成长的过程中经由生活体验而产生的。所有人的内心困扰都是来自一些信念，价值观或规条的冲突。背诵：我只能经过这世界一次任何我能做的好事，或可以施与他们的善举，其让我现在就去落实，立刻马上做因为，我只能经过这世界一次成功信条今天是全新的开始，我可以随心所欲的使用这赐予我的一天我可以将之挥霍或好好善用它，而我所做的一切都是重要的，因为这是以我生命中的一天来换取的当明天到来时，今天将如流水般一去不回，留下的只是我所换取到的我对自己许下承诺，今天将会是大有收获，正面积极，马到成

7、功，如此的为生命付出才是最有价值的。信念系统―技巧方面：破框法意义换框法二者兼得发环境换框法信念种入法12条前提假设的运用询问对方价值观的方法价值定位法破框法：应该如此托付心态没有办法应该如此的破法：事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的，抱怨事情不该发生是不让自己成长，如你配合发生的事情，制造给自己成功开心的机会才是重要。托付心态的破法：每个人照顾自己的人生，不假手他人没有办法的破法：凡事必有至少三个解决方法，我总有选择。意义换框法：是找出一个负面经验中的正面意义，同一件事情里面总有不只一个意义包含其中，找出最能帮助

8、自己的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变成踏脚石，自己因而有所提升。举例：原句：因为客户挑剔，所以我工作不开心