职高心理健康教育课教案

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1、职高心理健康教育课教案：激扬青春 拥抱明天——生涯辅导篇作者：未知    文章来源：整理    点击数：1870    更新时间：2011-4-10[适用年级]中职高一年级学生[理念阐述]职高生也许在初中阶段并未取得理想的学习成绩，但刚入职校时，他们大多对未来充满希望。同时，由于长期的学业不顺所形成的自卑心理，使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。这时，学生正处于一个关键的转折期，如果能很好地规划未来，就可能在三年的职高生活中学有一技之长，并为未来的职业生涯打下扎实的基础。通过暖身活动的问题设置，调动课堂气氛，帮助学生对自我形成初步的认识，同时也起到引出主题的作用。通过金树人先生的话，让学生明白

2、拥有梦想的重要性。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识。“我的个性名片”让学生对自己的未来有进一步的澄清，同时也为下个活动环节服务。“脚踏实地、起飞梦想”，引导学生认清自己的现实情况，学会脚踏实地地追寻梦想。本主题的活动是生涯辅导的开篇，主要是引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发，不断缩小理想与现实的差距。[活动目标]1、通过幻游等活动使学生点燃追求理想的热情和活力。2、结合自身现实，思考实现梦想的可行性及努力方向。[活动准备]1、材料准备：个性名片的卡片，脚踏实地，起飞梦想的表格2、将学生分组3、歌曲《梦想缤纷》：上课前在教室播放，渲染气

3、氛[活动设计]环节活动过程设计意图（一）暖身活动（一）规则根据自身的实际情况，学生用手势来回答问题，符合的画圈，不符合的双手打杈。（二）问题1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？2、小时候的梦想现在改变了吗？3、现在的你了解自己的兴趣或特长吗？你在心里想想，自己的兴趣或特长是什么？4、你有没有自己的偶像，他是谁？你希望成为他们那样的人吗？或在心里想想你希望学习他的哪些品质？5、现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗？过的是什么生活吗？6、你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长吗？7、以下是你对工作的期望，你希望你的工作是什么样子的？你希望你向往的工作是一份稳定的/高待遇的/工作环境好的/轻松

4、快乐/能发挥个人能力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗？8、要是对以上的工作期望只能选择一个条件，你会选择什么？通过游戏的方式，调动课堂气氛，设计的问题有助于引出主题。每个学生的情况不一样，通过暖身问题的设计，让学生对自身情况有一个思索。（二）导入（一）教师过渡语看来大家都比较向往未来有一份令自己满意的工作，希望工作是完美的。我们就顺着这个话题，来谈谈我们的明天。首先，我们来看一句话。（二）展示材料台湾学者金树人通过金先生的话，让学生体会到思考未来的重要性。先生说过：一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有行为将会凝聚在这个

5、希望的周围，活出意义来。（三）思考你认为这句话想要表达什么呢？每个人都应该要有自己的梦想，从现在开始就要为自己设立一个目标，把人生带出希望。（三）生涯幻游（一）指导语下面我们进行一个小活动，让大家对30多岁的自己做个幻想，让同学们对自己的未来有更清楚的认识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做，在幻想的过程中不要给自己压力，顺其自然，跟着感觉走。好，大家首先选择一个自己认为舒服、放松的姿势坐好。（二）幻游指导语好，现在请你闭上眼睛，接下来，我要带领全班同学一起坐上时空隧道机，跨越时空，到2028年的世界！好，时空隧道机已经启动了哦！想象一下，时间一直在流动，慢慢地流到了2028年！你长大了。算一

6、算，这个时候的你多少岁？这时的你，会是这样的一个人呢？容貌有什么变化？请你尽量想象自己三十多岁时的情形，想得越仔细越好。好，你现在已经三十多岁了，现在正躺在家里的床上。这时候是清晨，和以前一样，你从睡梦中醒来，首先看到是卧室的天花板，看到了吗？接着，你下床了。走到浴室刷牙洗脸，看看自己的脸，是什么样子的呢？洗完脸，你来到衣柜前，准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作呢？穿好衣服，你来到了餐厅，和你一起用餐的有谁？通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识。吃完了早餐，你准备到工作的地点。你回头看一下你家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么样呢？然后

7、，你搭乘什么交通工具上班？你快到达工作的地方了，先注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么称呼你呢？其他人在做什么？你该做些什么工作呢？一天的时间很快过去，该是睡觉的时候了，你躺在早上起来的那张床上，请你回忆一遍这一天的工作和生活。你满意吗？过的愉快吗？（停顿30秒）好，时空隧道机又渐渐把我们载回了2008年。我们渐渐地回到现在的教室里，好，我们已经到教室了，请