大学生心理健康现状及完善对策探析

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1、大学生心理健康现状及完善对策探析【摘要】在我国，大学生已成为一个庞大而不断发展的青年知识群体，其心理健康状况越来越受到社会各方面的广泛关注。鉴于此，本文对方式学生心理健康的现状与完善对策进行了探讨。【关键词】大学生：心理健康；对策一、大学生心理健康现状分析目前，面对现代社会带来的激烈生存和竞争压力，心理疾病患者日益增多且呈现“低年龄、高文化、高发生率”的倾向。高校扩招使得大学生数量剧增，大学生的心理健康问题日益突显，有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%,有22.8%的大学生有心理健康障碍

2、或心理异常表现，就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。有的甚至发生出走、自杀、凶杀等，有的价值观紊乱、是非不分。大学生已成为心理弱势群体，这些问题不仅直接影响了学生的身心健康和正常的学习生活，也严重威胁着学校的安全与稳定。二、大学生心理健康问题的原因分析1、生活学习环境的变化大学新生白天南地北，由于地域上的差异，气候、饮食习惯，甚至语言都不相同，再加上进入大学后，由原来依赖父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生

3、活方式的巨大转变，会使他们遇到很多困难或感到不适应。中学生的人际交往相对简单，基本上以家庭关系为主。到了大学，汇集成一个群体，有的孩子就会感觉在新环境中知音难觅，为此，不少学生会产生孤独感。而且与中学时相比，大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性。进入大学后,有些学生一下子从中学的严格管教中松了绑，但又不知道如何安排学习，无所适从，所以经常会感到迷惘和困惑。2、传媒的影响一些暴力、血腥画面更是对大学生的道德观念形成、理素质培养等都有不可忽视的作用。另外，网络作为新媒介为我们提供了巨大的平台，网络上海量的信息也充斥着大学生

4、的世界，有些大学生染上网瘾、难以自拔，有些大学生因极度的网络依赖而出走、自杀、猝死，而且网络的依恋造成很多青少年沉迷于网络世界，对现实生活日渐隔离，人情疏远，弱化正常的人际交往能力，同时会导致他们身心疾病，人格发展畸变。3、家庭因素的影响(1)独生子女家庭。大学生多为独生子女，其突出表现为对开放式的大学学习和生活不适应，产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，不知道如何与人沟通、不懂得人际交往的技巧与原则。（2）问题家庭。据某地司法部门的统计数据显示，在100例青少年犯罪案件中，不和睦家庭占40%的比重，单亲家庭占30%,可

5、见，家庭教育的重要性。（3）有调查显示，大学生中存在心理健康问题的学生占16.5%,其中很大部分是贫困生。家庭贫困造成了部分贫困大学生心理失衡，强烈的自卑意识、敏感的人际关系和迷茫的择业心态，影响他们个人的成长和未来发展。4、学校心理健康教育缺失长期以来，中学教育主要以高考为指挥棒，性教育严重缺失，这也直接导致青少年心理问题的出现，处于青春发育期的青少年，她（他）们不善于排解内心的冲突，引起恐怖、焦虑、抑郁等心理问题，而我们的性科学知识和性道德观念的教育并没有跟上，造成性心理困扰、情感问题成为青少年心理问题的最大杀手，对个

6、体身心健康影响很大。三、解决大学生心理健康问题的对策1、建设健康向上的校园文化文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载体。高校要充分利用各种媒体，将宣传和开展心理健康教育与校园文化建设相结合。充分利用广播、学报、校刊、网站等传媒，广泛宣传和开展心理素质教育活动，介绍各种心理调节的方法，以唤起大学生提高心理健康水平的自觉要求。使得整个学校达到无物不育人，无人不育人，无地不育人,无时不育人。使校成为融政治性、教育性、知识性和趣味性一体的校园环境。2、组建大学生的心理健康协会当代青年大学生所受到的压力来自各个方面，有些方面单靠

7、个人是解决不了的，大学生心理健康协会有助于这些任务的实现，大学生心理健康协会应有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导、咨询、宣传、培训、心理剧表演、意志磨练等活动，帮助大学生树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，提高健康水平。同时，通过“心协”这个组织，发现、培养一批人才,充分使用这些人才来为心理健康教育工作服务。3、提高心理健康教育工作者素质与能力心理健康教育工作者从事的是最直接的人的工作，教师要用自己的真诚打动学生，及时深入学生，了解学生，尊重学生发展的个性差异，尤其要掌握大学生心理

8、成长的规律特征，在实践中切实帮助大学生解决心理困难，对心理危机排查出需要重点关注的学生要及时采取有效措施，进行积极有效的干预。与此同时，教师自身应具备健康的心理，能给予学生正确的指导意见，要通过加强对辅导员、班主任在心理教育方面的培养、强化，使他们能够敏锐地洞察大学生的心理，并能合理地予以引导。4、做好