2016年耐久跑研训案例11

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1、宁海县教师素质优化“2+1”工程研训案例研训主题远撑前滚翻作者姓名所在学校岔路中二o—六年五月研训背景意义本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，选用“一材多用”、“高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。在教学过程中充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新

2、精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价,学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生团结协助的精神。根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解,促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。滚翻是学生平时比较喜爱的运动项冃之一，而且学生在小学C经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚的能力。研训过程描述体育与健康实践课教案教学对象七年级学生（水平四）人数52课次1教材内容技巧：远撑前滚翻、体能练习重点有力的

3、蹬地和远撑难点两手前撑的位置（远离身体重心）教学目标1.知识目标：通过练习，学生了解远撐前滚翻的动作要领及锻炼价值。2.技能与体能目标：通过学与练习，70%同学能够独立完成远撐前滚翻动作，20%左右同学能够在保护与帮助下完成技术动作；发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。3.情感FI标：通过教学，提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。课的部分课的内容组织与教法练习教师活动学生活动组织图示次数时间准备部分8110min一、课堂常规1.体委整队、报告。2.宣布上课。3.师生问好。4.宣布本课内容。5.安排见习生二、热身活动1.热身跑2.各关

4、节准备活动a、头部运动4*8拍b、肩部运动4牡c、腰腹运动4*8d、手腕脚踝4*8&教学与步骤一：1.师生问好2.提出本课教学目标、要求及安全措施3.检查服装，安排见习生&教学与步骤二：1.教师口令指挥2.观察学生练习并及时指导1•教师讲解并示范动作2.指导学生联系&学法与练法1.体育委员整队,报告出勤人数2.精神饱满3.认真听上课要求&学法与练法■1.按队形、按要求进行慢跑2.动作到位1•听教师讲解要领2.认真完成&组织一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：快、静、齐&组织二：▲要求：活动充分，尽情创造3

5、32'2'25I28Min一、复习前滚翻1.复习前滚翻动作要领:蹲撑,提臀，蹬地，同吋屈臂，低头,含胸，用头的后部、颈、腰依次触垫前滚。重点：低头、团身2.过渡练习：跨步前滚翻二、学习远撑前滚翻动作要领：蹲撑开始，一撐二蹬三低头,向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起（手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳）重点：远撑、蹬地难点：滚动圆滑保护与帮助：保护者蹲在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚三、体能练习（跑的练习）1.适应性跑2.舞龙式跑&教学与步骤三：1.分组并指挥练习2.巡回指导3.个别辅导4.组织跨步前滚翻，强调往前撑地&教学与步骤四：1.组织学生看展示板前

6、滚翻与教师示范远撑前滚翻对比3.讲解动作并解说保护与帮助方法4.组织分组练习&教学与步骤五：1.组织优生展示2.评价，归纳动作要点3.集屮，进行专项练习4.鼓励学生前撐,增大距离练习5.挑战练习（分层）&教学与步骤六1.教师讲解并示范2.组织学生练习并巡视3.组织并引导学生采用不同的方&学法与练法—*■I■•1.学生按要求练习，复习前滚翻2.根据教师的提示语纠正错误动作3.通过多次练习巩固技术动作4.体会过渡性练习的撑地动作&学法与练法四1.认真观察展示板，试说其中的不同2.积极思考3.明确要领并记住如何保护帮助4.模仿体会练习&学法与练法五1.认真听小结2.自评、互评3.按要求分组

7、进行改进性练习4.认真观察，模范6.挑战自我&学法与练法六1.学生认真听讲并模范练习2.学生练习3.学生小组讨论并小组进行练&组织三：©©<^>0OO0O00®©nunu要求：巩固动作，充分展&组织四:©©©©▲^□©□©rb▲onnunu00©®0000&组织五：队形同“二”与“以”要求：认真学练，注意安全&组织六:2'15-2’2'3.比赛式跑4拓展练习学生自己发散思维,在垫子前面放置不同标志物，让学生通过远撑前滚翻翻越障碍物。法进行练习。习。要求：动