八个危情健康隐患

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1、八个危情健康隐患·http://www.caistv.com  2009-01-0911:06  《商界时尚》1月刊商界导读：专家提醒：“男人只记得车要保养，可是千万不要忘了他自己更需要保养。”走近商男的工作常态，却发现仅在办公室的方寸之间就存在着许多让人惊讶的健康误区。文/EosLee专家指导/郭娟娟（医学博士）专家提醒：“男人只记得车要保养，可是千万不要忘了他自己更需要保养。”走近商男的工作常态，却发现仅在办公室的方寸之间就存在着许多让人惊讶的健康误区。  8项自检判断你的健康是否已经受到不良习惯影响1、在镜子前观察，肩膀高度是否出现了一高一低？臀部和腰部是否有了明显的臃肿

2、曲线？2、双手平举自然向外伸展，是否能与身体成90度垂直，商界财视网(http://www.caistv.com/)而没有感觉手尖发麻？3、长时间开会腰疼的时候，臀部周围是否也会隐隐作痛？4、用脚后跟走路，是否会觉得疼得吃力？5、两条小腿粗细差距是不是越来越大？6、繁忙劳累的时候，生殖三角区是否常会有莫名其妙瘙痒、灼热的感觉？7、下班路上是不是常会迎风流泪，或在驾车时觉得眼底酸涩肿胀？8、听力是不是越来越模糊，注意力也越来越不容易集中？如果上面的自检有4条以上符合你现在的身体状况，就需要赶快检讨一下日常的健康习惯中有没有致命的误区和软肋。误区1：全神贯注看电脑的时候，很自然就会

3、翘起二郎腿，不但自在舒适，而且便于集中精力事实：对男人来说，两腿长时间夹得过紧，会使大腿内侧和生殖器周围温度升高，损伤精子的鲜活程度；跷腿坐时整个骨盆后拉，重心移到尾骶骨，使腰椎和胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起背腰疼痛；翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环。所以，精明的男人们还是赶紧把二郎腿放下来吧！健习养成：久坐时上身和腿呈“135度微仰角度”对脊椎和阴囊压力最小采取这种坐姿，脊椎间盘错位、变形和阴囊静脉受压迫回流不畅的几率最小。误区2：手机信号弱，耳朵贴近些听得更清楚事实：手机在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴

4、近，头部受到的辐射就会成倍增加，导致大脑反应频率过高。健习养成：铃响三声以上再接手机手机刚接通信号不稳定，电磁波处在最大发射功率，商界财视网(http://www.caistv.com/)辐射会明显增强，一定要让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。误区3：熬夜加班或者疲劳的时候多喝咖啡可以提神醒脑事实：熬夜或者十分疲劳的时候靠咖啡提神是你经常使用的方法吗？那你一定会有咖啡越喝越多，但提神效果越来越差的烦恼。事实上，咖啡因虽然会让人精神振奋，却不见得使大脑更清醒。即使有用，也仅能维持相当短的时间。更可能因为刺激交感神经，形成恶性循环。这时候，你的疲劳感觉会在不知不觉中和不断增加的

5、咖啡杯数一起增加。同时，一旦人体无法得到咖啡因刺激上的满足，血管开始痉挛，自律神经就会严重失调，诱发依赖性头痛、高血压、心脏病、气喘和胃溃疡。健习养成：咖啡的“三杯”法则咖啡因摄取量超过300毫克就会引起依赖，形成反跳性头痛。所以将咖啡控制在每天三杯是比较合适的。可乐里也因为含有比较高的咖啡因成分注意合理控制才会远离依赖性头痛。  误区4：纯净水很健康事实：办公室饮水机常用的太空水、超纯水很健康吗？事实上并不一定。这些水的处理工艺是把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物大部分去掉，制成可以直接饮用的水。经过这样处理后的水分子链非常大，其实并不利于人体吸收。长期饮用

6、还会增加钙的流失。健习养成：30℃白开水最健康从健康角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。30℃左右的温开水是最佳的健康水，商界财视网(http://www.caistv.com/)不但不会过于刺激肠胃道的蠕动和血管收缩、无菌、还十分解渴。误区5：品新茶不但可以“心旷神怡”，还是身份的象征#e#误区5：品新茶不但可以“心旷神怡”，还是身份的象征事实：摘下不足一月的新茶，矜贵的身份自然只有顶级商男才能配得上。其实，茶叶存放时间太短对男士来说恰恰是一种伤。存放时间不足的新茶中多酚类、醇类、醛类含量较多，长时间饮用会出现腹痛、腹胀。同时新茶中还含

7、有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，促使前列腺血管极度敏感活跃，让前列腺炎或诱使复发的机率成倍增加。健习养成：存放半个月后的茶才能喝待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才更有益健康。每天不超10克茶最具保健效果，过量饮茶还会增加人体肾脏的负担。误区6：多多放置绿植对眼睛好事实：拥有让人羡慕的大办公室，很多人认为绿色植物来装点越多对缓解视力疲劳越有好处。但事实是，密闭式的办公室里恰恰不能摆放过多的植物。植物除