人体穴道有空自己就捏捏吧

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1、[转]人体穴道，有空自己就捏捏吧转载自紫玉  转载于2010年01月18日07:55阅读(2)评论(0)分类：个人收藏举报（一）身部身体穴道说明B1打隔、咳嗽、喉咙痛  B2酸痛疲劳B3消化不良、减轻压力、头痛B4晕船、增进食欲B5舒缓焦虑B6失眠B7舒缓手腕酸痛B8膝盖酸痛、风湿痛B9胃不舒服B10舒缓膝盖问题、水肿B11眼睛疲劳、宿醉  （二）脸部脸部穴道说明F1舒缓头痛、使眼睛明亮F2解决青春痘、粉刺问题F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状F4舒缓抽筋、晕眩（三）手部手部穴道说明D1鼻窦D6腰部D2耳朵D7直肠D3肩膀D8眼睑D

2、4肝脏D9胃D5胆D10脖子〈包括手的背部〉足底按摩俗话说：“树从根老，人从脚老”，常把脚比做是人的根。人体内经络与全身各部位的器官在足部都有相应的反射区，当按摩足部刺激某一个反射区时，可扩张足底皮下血管，加快血脉流通，增强新陈代谢和免疫能力，对人体的各系统、器官都会产生重要的影响。因此，足底按摩对中老年人的动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病都有辅助治疗的作用。足底按摩是预防疾病，强身健体的最好方法，简便易行。足底涌泉穴是人体的“心脏”部位，是浊气下降的地方。涌泉穴在足掌心前1/3与后2/3交界处，屈趾时凹陷的地方。按摩时可用左手

3、心摩右脚心涌泉穴，反复按摩左右脚心各100～200次；也可用两脚互相摩擦脚心，至脚心有发热感为止；还可对全足各部位进行搓捏揉擦。经常按摩涌泉穴可益精补肾、强筋壮骨、健脑益智、安心凝神，并有舒肝明目、促进睡眠等强身健体之功效。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣及防治高血压都有一定的疗效。同时，在睡前用40度左右的热水泡脚30分钟，有促进脚部血液循环、消除疲劳、调整脏腑生理之功能。但是也有的人习惯用太烫的热水泡脚，这样会使脚部血管过度扩张，血液循环和心率加快，体内的血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾器官的供血不足，增加心脏的负担，不利于

4、有心脑血管疾病患者的健康，应引起注意。天天按摩脚，祛病人不老，足底按摩是一种对健康有益的养生保健方法，对于中老年人的健身长寿大有裨益。什么人不适合做足疗？足底按摩并不适合所有的人。如果按摩不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。    1．心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。    2．有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。    3．身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。    4．吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。

5、    5．妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。什么时间做足疗？    足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。阴虚、阳虚、气虚、血虚的分辨及调理肾阴虚和阳虚比较简单的分辨方法：  阴虚：手脚心热、潮热盗汗、口燥咽干  阳虚：腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。  如果

6、确实是肾虚：一句话，手脚热的、出汗的，就是阴虚，手脚冷的，就是阳虚。      虚证从中医来讲，认为是脏腑功能的不足，中医的脏腑不同于西医的脏器，脏指的是五脏，指的是心、肝、脾、肺、肾，腑指的是和脏互为表里的，胆、胃、大肠、小肠、膀胱等，五脏六腑的功能好不好，像西医去查一些指标正常不正常，而中医师通过气血表现出来，比如说你心气足不足，肾气强不强，都是通过气血表现出来的，我们举个例子，比如说脾，这个跟现代医学的脾完全是两回事，脾能够接受物质以后，它运输消化，最后化成气血，而升成气血以后，就能营养全身各个部位，当脾虚的时候，气血生成

7、不足了，俗话说就是能量不足了，就感觉到特别疲劳。  根据中医的不同类型来说，虚证还可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。  气虚  我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。  脾气虚  因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。  血虚  血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面

8、色苍白、睡眠不好那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤  阳虚  答：阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。  肾阳