胸部保养要坚持

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1、胸部保养要坚持   一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的窗体顶端窗体底端丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩，长期坚持下去，一定会有好的效果。NO.2：运动健胸不容忽视   在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具窗体顶端窗体底端丰胸效果，让你的“波波”呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次

2、丰胸理直气壮，以健康之名！让胸部丰满的按摩手法：   1.以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。   2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。   3.在双乳间做8字形按摩。NO.3：食物窗体顶端窗体底端丰胸怎可错过   乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物，如卷心菜

3、、花菜、芝麻油等。(作者/丁丁)纯自然窗体顶端窗体底端丰胸法　　搜集了几条天然丰胸法，起码比丰胸广告来的安全，至少不会导致内分泌紊乱。听起来虽有点另类，但爱胸之人不妨一试。自然，效果也只能是日积月累，而不可能一蹴而就。如果有人告诉你三日之内必见大胸，那一定是骗子。　　A，夹书。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。B，心理暗示。告诉自己“我的胸部

4、正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的窗体顶端窗体底端脂肪和腺体的生理影响。C，呼吸运气。盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动

5、作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的窗体顶端窗体底端丰胸效果。D，青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一窗体顶端窗体底端丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳

6、E，酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用窗体顶端窗体底端蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有窗体顶端窗体底端丰胸功效F，酒酿。酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多窗体顶端窗体底端营养师也认同酒酿的窗体顶端窗体底端丰胸功效。因为酒酿中含有能

7、促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环G，药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的窗体顶端窗体底端丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态H，强化天然Bra。沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上

8、方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺据说用维生素E胶囊每天耐心按摩也有奇效。还收到一条来自朋友的偏方，就是吃煎得很生，“外焦内嫩”的荷包蛋，吃完就会马上感觉胀胀的。第二天效果就出现了。呵呵，信不信由你。但最重要的是，以上手法顺应人体所需，而且完全来源天然什么是窗体顶端窗体底端脂肪“搬家”？　　所谓“脂肪搬家”是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处