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1、0-1岁1.特殊的按摩 玩法:爸爸抱着宝宝,或者让宝宝躺在床上。爸爸将脸凑近宝宝,用下巴或脸颊轻轻地蹭宝宝的脸颊、小手或者小脚丫等。一边玩一边和宝宝说话、逗笑。爸爸的胡子对宝宝来说是一种特殊的按摩,不过对新生的小宝宝,爸爸的胡子可要事先刮一下。 宝宝的收获:和爸爸的亲密接触感觉很不一般,皮肤这一全身最大的触觉感受器也获得了不一样的触觉体验。 爸爸的收获:这个玩法可是爸爸的专利,妈妈是无法给予宝宝的。 小提示 和刚出生的宝宝就能玩。2.蒙头“怪物” 玩法:宝宝躺在床上。爸爸一边叫着宝宝的名字,引起宝宝的注意,一边靠近宝宝。在宝宝看着爸爸的时候,爸爸用被单蒙住脑袋,和宝宝逗笑。
2、 宝宝的收获:看到了一个跟平常不一样的爸爸,真是太有趣了! 爸爸的收获:让宝宝感到自己是一个富有幽默感的人,这也激发了宝宝的好奇心。 小提示 适合2个月以上的宝宝玩。3.大肚子“青蛙” 玩法:爸爸躺在床上,宝宝趴在爸爸的肚子上。爸爸的肚子一起一伏,带动宝宝做上下起伏运动。 宝宝的收获:被爸爸的肚皮弹上弹下的感觉超爽,爸爸的肚子太神奇了! 爸爸的收获:既锻炼了腹肌,又能逗得宝宝咯咯地笑,何乐不为呢?! 小提示 适合4个月以上趴着能抬头时间较长的宝宝玩。4.举高高 玩法:爸爸双手抓稳宝宝,将宝宝举起来,一边举一边说:“宝宝坐电梯喽!”在高处稍停留几秒钟,眼睛看着宝宝,然
3、后将宝宝放下来,说:“宝宝下来喽!”反复玩几次。 宝宝的收获:爸爸是家中最高的人,力气又大,被他举到高处,真是“一览众山小”啊。 爸爸的收获:锻炼了胳膊的力量,这比举一个哑铃有趣多了。 小提示 适合6个月以上的宝宝玩。5.一二一,迈步走 玩法:宝宝的后背贴着爸爸的膝盖,双脚踩在爸爸的脚背上。爸爸拉着宝宝的双手,一边喊着“一二一”的口令,一边迈着适合宝宝的小步子,带动宝宝往前走。 宝宝的收获:知道怎样迈开步子移动身体了,以后学习走路就有经验啦。 爸爸的收获:多走路还锻炼腿脚呢,只是脚背多了一个甜蜜的负担,时间长了有点发麻。 小提示 适合9个月以上会站立的宝宝玩。 6.游
4、戏名称：爸爸大滑梯 游戏目的：平衡和勇气 游戏方法： 飞翔的感觉在宝宝来讲就是一些晃动、上升、下降的感觉，在日常生活中有很多这样的感觉游戏可以玩，爸爸可以仰卧屈膝，把宝宝放在膝盖上，两手扶住宝宝的身体，鼓励宝宝向下滑。并对宝宝说：“滑滑梯喽”，妈妈在下面张开怀抱，迎接宝宝，当宝宝滑下的时候，把宝宝抱住。7.游戏名称：宝宝跳跳 游戏目的：锻炼下肢力量 游戏方法： 坐在花园的长椅上，抱着宝宝，让宝宝双脚踩在爸爸的膝盖上站起来。让宝宝在膝盖上一蹦一蹦的，唱下面的歌曲： “一个，两个，三个吻，四个，五个，六个吻，七个，八个，九个吻，十个吻，我爱你。” 在亲吻宝宝的时候，不要忘记
5、颠颠宝宝。8.床下寻宝 玩法:爸爸可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说：“里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。” 宝宝的收获:宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。 爸爸的收获:和宝宝玩还可以打扫一下卫生！ 小提示 适合8个月以上学会爬行的宝宝玩。 1-2岁1.荡秋千 玩法:爸爸双手从背后搂住宝宝,将他托起来,有节奏地前后摇晃,就像荡秋千一样。一边摇晃,一边教宝宝数着,一下,两下,三下…… 宝宝的收获:爸爸的手好有力啊,感觉就要飞起来了! 爸爸的收获:运
6、动量有点大,玩多了胳膊有点酸,不过看到宝宝开心的样子,再累也要坚持。2.拦路虎 玩法:宝宝走路的时候,爸爸故意挡住道,不让宝宝走过去。宝宝不仅不会生气,而且还会很开心,并想办法绕过爸爸。这时,爸爸可以把宝宝逮住,抱一会儿,然后再放行。当然,爸爸偶尔也要放行一下,让他有成就感。 宝宝的收获:奇怪,爸爸怎么不让我走了呢?和爸爸玩,总有新奇的事发生! 爸爸的收获:小家伙跌跌撞撞地走和笨拙躲闪的样子,真是太可爱了3.跷跷板 玩法:爸爸坐在床上或椅子上,两腿向前伸直。妈妈顺势将宝宝放在爸爸的腿上,让宝宝的脸朝前。爸爸将双腿抬起成跷跷板的样子,抬着宝宝做一上一下的运动。 宝宝的收获:比真
7、的跷跷板舒服多了! 爸爸的收获:既锻炼了腿劲儿,又锻炼了腹肌,是一项很好的减肥运动。4.坐飞机 玩法:爸爸蹲下身子,妈妈帮助宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说:“飞机就要起飞了,宝宝坐好喽。”然后慢慢站起来,在地上转圈,说:“飞机降落了,宝宝下来吧。”妈妈帮助宝宝从爸爸的肩膀上下来。如果宝宝高兴,就重复玩几次。 宝宝的收获:飞到高空,看到的东西都和平常的不一样了! 爸爸的收获:腰、肩膀、背部都得到了很好的锻炼。5.骑大马 玩法
