十二时辰与健康

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1、十二时辰与健康子时（23：00—1：00）：胆经最旺，上床睡觉。1、“胆有多清，脑就有多清”；凡在子时前入睡者，早晨醒来后，头脑清晰，气色红润，反之，经常子时前不入睡者则面色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，形成结石类疾病，一部分人还会因此而“胆怯”。2、心功能最弱：心脏杀手在此时出现，心脏病患者大多在此时（心脏功能差）发病和死亡，死亡率是白天的2—3倍。因为此时五脏六腑的组织器官大部分处于休眠准确状态，能量的消耗相对降低，心脏输出的血流放慢，然而回流到心脏的血液量却加大了。这时，如果你患有冠心病或有动脉硬化，只要一翻身，一激动，使您的冠

2、状动脉产生痉挛，形成栓塞，血液供不到您的心脏，只要1—2分钟就能心梗而死。3、养生之道：在此时补磁可以提高胆汁的分泌和新陈代谢，把营养运载到身体的各个器官。还有利于骨髓造血。临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。而中佰康的仿生地磁床垫有减轻心脏负担的作用，因为“仿生地磁床”可以在睡眠中促进血液循环，使血液粘度下降，（水油试验）帮助患有心脑血管疾病的患者，安全度过每夜恐怖的黑色死亡峡谷，防止杀手半夜敲门。丑时（1：00—3：00）：是肝脏修复的最佳时段1、肝藏血，肝解毒：人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在

3、肝经最旺的丑时完成。2、人卧则血归于肝：如果丑时不入睡者，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以，丑时前未入睡者，面色青灰，情态倦怠而烦燥，易生肝病。3、养生之道：由于丑时是肝脏修复的最佳时段，如果熟睡在中佰康的仿生地磁床上，由于磁力线的作用，就可以让肝脏得到更充足的能量。所以对一些脂肪肝、酒精肝等各种肝炎的患者是不能错过的好时机（酒水试验）。寅时（3：00—5：00）：寅时梦里深呼吸1、肺朝百脉：肺将肝储藏的新鲜血液输送到百脉，迎接新的一天的到来。2、阳气的开端：是人从静变为动的一个开始，也就是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。3、养生之道

4、：此刻人体需要大量呼吸氧气和负离子，“仿生地磁床”可以增加肺气泡的活力，增加气体在肺部的交换，大大提高供氧的含量，纳米香熏系统可以散发大量的负离子，就可以改善卧室里的污浊的空气。如果家里有肺衰竭的病人，很多肺癌病人都在寅时去世。哮喘病人在寅时服药就比白天常规服药效果好。那么躺在中佰康的仿生地磁床上，当然会更好的保护，调理各种肺病，也可以在此时静坐养生。卯时（5：00—7：00）：大肠经旺，有利于排便1、肺与大肠相表里：肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排除残渣的过程。42、养生之道：赶紧起床，起床后喝

5、杯温开水，然后奔向厕所把一天积攒下来的废物都排出体外。如果便秘，可以吃一些水果或喝一杯黄瓜汁，然后坐在中佰康的床垫上，两脚相对，手扶在膝盖上，左右晃动，一会就会有便意，又因为肾脏系统此时最弱，也可以此时静坐提肛练“回春术”就会发现有意想不到的效果。辰时（7：00—9：00）：胃经旺，别忘了吃早餐阳气最旺：人体要重新再分配，这时候吃早餐，必须补充充足的营养，才能供给一天的所需，吃多少也容易消化。如果不食：他就一直分泌胃酸，到了9点的时候就会出现空运化，出现头晕，饿久了，就会出现胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险。胃火过胜：嘴唇干，重则唇裂或生疮。

6、养生之道：一定要吃早餐。饭后一小时坐在中佰康仿生地磁床上，按揉胃经最好，可调节胃肠功能，对于各种胃炎、胃病的患者有很好的调节作用。巳时（9：00—11：00）脾经旺，多吸收，多生血，多喝水。脾主运化，脾统血；早上吃的饭在这个时候开始运化，脾是消化、吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾开窍于口，其华在唇；脾的功能好，消化吸收就好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。唇白标志气血不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。养生之道：这个时辰要喝至少6小杯水（500ml）慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。尤其是躺在中佰康的仿生地磁床上，可以使其变成小分子团的六环水。因

7、此，身体会开始整个白天的水循环，进入比较良性的新陈代谢。午时（11：00—13：00）：睡好午觉养阳气午时11点到13点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候，我们要吃午饭，睡午觉，因为按照太极阴阳气化，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说的，阴是主内的，是主睡觉，阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要饱饱的睡一觉，最养阳气了。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢？我们午时只需休息半小时到一个小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，除非身体很强的人，不睡午觉，一般

8、的我们还是睡午觉的好。睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑的养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归