日常保健,健康知多D

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1、日常保健，健康知多D一.减肥（一个月见效）1.蛋白质粉2瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。3.维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日两次。4.纤维片2瓶，每次1片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。5.钙镁片2瓶，每次1片，每日三次。6.要把体重减下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次30分钟。二.胃肠道疾病，结肠炎1.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。2.钙镁片1瓶，每次4

2、片，每日两次（一周以后减为每日1片，每日三次）。3.B族维生素1瓶，每次2片，每日三次。4.维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。5.小麦胚芽油1瓶，每次2片，每日三次。6.β-胡萝卜素营养胶囊1瓶，每次2片，每日三次。7.果蔬纤维片1瓶，每次2片，每日三次。三.易感冒（一个月见效）1.蛋白粉1瓶，每次1勺，每日两次。2.松果菊健体片一瓶，每次1片，每日三次。3.维生素C片1瓶，每次1片，每日两次。四.贫血、体力不足、易疲劳1.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日三次。2.维生素B族1瓶，首次4片，以后每次2

3、片，每日三次。3.维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。4.铁质叶酸片1瓶，每次1片，每日三次。五.痛经（一次见效）1.钙镁片1瓶，每次4片，每日二次。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。3.蛋白质粉1瓶，加红糖，每次1勺，每日二次。六.鼻炎1.维生素C片1瓶，每次1片，每日二次（饭后吃）。2.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日三次。七.近视或用眼过度疲劳1.越橘益视胶囊1瓶，每次2片，每日二次。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日二次。八.哮喘、支气管炎（一个月见效）1.维生素C片1瓶，每次1片，每日三

4、次。2.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。3.维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日二次。4.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。九.孕妇补充1.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次1粒，每日一次。2.维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等）3.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。4.钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。（以上可使婴儿皮肤白而弹性好，智商高，筋骨发育好）5.维生素B族1瓶，每次2片，每日二次。6.铁质叶酸片1瓶，每次2片，每日三次，（最好在怀

5、孕前就开始吃）（以上可防止胎儿畸形）十.青春痘（一个月见效）1.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日二次。4.维生素C片1瓶，每次1次，每日三次。5.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。（以上起内养作用，如经济差，维生素C和蛋白质粉可暂不用）6.经济好——清爽系列（可用1年）经济差——美容香皂（可用8个月）十一.高血压、心脏病1.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。（以上可清除胆固醇，自由基，预防中风

6、）3.钙镁片1瓶，每次1片，每日三次。4.深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日二次。5.蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次（饭前不加糖，但在吃了上述营养品15天后再吃蛋白质粉）（15天后，精神状况很好，体质增强）。十二.肝炎1.蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次（干扰素是一种蛋白质，修复肝脏细胞）。2.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次（清除肝细胞脂肪变样）。3.维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。（增强免疫力）4.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。（抵抗疲劳）十三.糖尿病1.蛋白质粉2瓶

7、，每次1勺，每日二次（不加糖）。2.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。3.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。4.纤维片1瓶，每次1片，每日三次。十四.慢性肾炎1.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。2.维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日二次。3.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。十五.便秘1.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。2.钙镁片1瓶，每次4粒，每日二次（五天后每次1片，每日三次）。3.维生素B族1瓶，每次2片，每日二次。4.纤维片1瓶，每次1片，每日三次。十六.脱

8、发（一个月见效）1.润肤露1瓶，睡前用。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。3.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。4.维生素A（β-胡萝卜素）1瓶，每次2片，每日二次。十七.偏食、厌食（16天见效）1.蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1瓶，每次2片，每日三次。（促使新陈代谢）3.维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次2粒，每日三次。十八.口臭1.维生素B族1瓶，每次1片，每日三次。2.纤维片1瓶，每次1片，每日三次。3.蛋白质粉1瓶，每