体育与健康内容

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1、名词解释体育心理学：是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。运动兴趣：是指人们积极地认识、探究火参与体育运动的一种心理倾向，是活的体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。运动动机：是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求打到完美、取得优异成绩的心理倾向。体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的人质评价、情感体验和行为意向的综合表现。目标定向：是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的

2、成就目标取向。学习目标定向：是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。成绩目标定向：是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。注意：是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。应激：人类和动物在经历和体验某种过度情景时产生的那种心理和生理变化的过程。唤醒：是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。焦虑：是

3、个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有惧怕色彩的情绪状态。心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。一般心理技能：是指适合所有运动项目特点的心理技能，如应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能、放松技能、运动记忆技能、情绪控制技能、意志培养技能等。专业化的心理技能：通常指适合于某一专项做必须掌握的心理技能。渐进

4、放松训练：利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。生物反馈：是利用仪器将机体内的心理生理过程有关的某些生物学信息进行有选择性的处理，以视觉或听觉的方式显示给人们。生物反馈训练：是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。系统脱敏疗法：又称交互抑制法是一种以渐进方式克服神经症焦虑的技术。模拟训练：又称比赛模式化训练或比赛适应性训练，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。表象：是一种不需要外部刺激直接参与，在头脑中对人体

5、的一切感觉经验进行再现或重构的心理过程表象训练：是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。暗示训练：是指利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。自信：是反映个体对自己是否有能力，或成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。运动技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。技能迁移：指已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响

6、。体育教学目标：是指在体育教学活动中所期待的学生的学习结果或学习活动预期应达到的标准。体育教学策略：是教师在体育教学过程中有计划地指导学生学习，为达成体育教学目标和适应学生体育学习需要所采取的教学程序谋划和措施。体育学习策略：是指学生在特定的体育学习情境中，为了达到体育学习目标而对学习步骤与学习方法所作的优化组合与精巧安排。体育教学环境：是指在体育教学活动中，影响教师教和学生学的一切内外条件。体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。体育能力：具有一般能力的特征，又是一种特殊能力，是由个体

7、的体育智慧、体育知识、运动技术及技能所构成的一种身心品质的综合体。一般体育能力：是指从事各种体育活动都必须具备的能力。特殊体育能力：是指从事专门体育活动所必须的能力，又称专项能力。智力：是指人们在获得知识和运用知识解决实际问题时所必备的心理条件或特征。非智力因素：是指除智力因素意外的有利于人们进行各种活动的全部心理因素的总称。个性差异：又称人格差异，指个性特征在个体之间所形成的不同品质。第二章：体育学习的心理学基础行为主义心理学理论是一种S-R（刺激-反应）的联结理论。行为主义者将学习者学到的行为解释为刺激与反应之

8、间的联结，并认为整个心理学的任务就是确定刺激和反应的联结，无论多么复杂的人类活动都可以还原为这一联结。评价：1、机械地用动物的学习规律来解释人类的学习行为。2、过分强调客观性，忽视人的主观能动性。认知心理学：1强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性。2、注意建立学习内容的层级结构。3、重视发挥学生已有知识和技能的作用。评价：认知心理学学习理论解释了学习过程的