【5A文】知名小学体育课程之全套教案.doc

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1、5A版优质实用文档小学体育学期单元计划一、跑（6课时）学习目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。课的顺次学习内容1各种快速起动的跑2二人手拉手追拍3往返接力跑4折返触物跑（20-30米）5负重跑（10-15米）6听信号追拍7叫号接力8连续跨过几个障碍物跑950米考核10定时3－4分钟跑11圆圈接力跑12简单的定向游戏二、队列游戏（1.5课时，带※占课时，其余不占课时）学习目标掌握上课和集合的队列、队形

2、的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。5A版优质实用文档5A版优质实用文档课的顺次学习内容(作“※”号的计课时)1两臂间隔的疏散与密集2原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原※3向右（左）—走4用跑步法疏散和密集队形※5错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）※6向右（左）—走（节奏）7跑步立定（口令、节奏）三、跳跃（7课时）学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺

3、次学习内容1左右垫步跨跳橡皮筋2比比谁跳得远3跳高（连续直线跨跳）4助跑起跳，直线摆动坐上跳箱5跳远（跳过一定高度的横绳）6青蛙跳荷叶7跳高擂台赛8跳绳比快9快快跳起来（双人拉手）10连续跨越障碍5A版优质实用文档5A版优质实用文档11单手摸高物比赛12单、双人跳绳13跳过障碍物(一定高度、远度)14纵队跳绳四、武术（3课时）学习目标初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次学习内容1基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）

4、（要求动作规范，到位）2基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）3外摆腿、里合腿4弓步冲拳、蹬腿冲拳5游戏：看谁做的对6展示基本功串联动作五、投掷（5课时）学习目标积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。5A版优质实用文档5A版优质实用文档课的顺次学习内容1对墙掷球反弹比远2正向滚实心球比远3原地或自然上步投掷轻物4两人面对面互投，互接沙包5原地或自然跑几步肩上投掷6双手从头上向前抛实心球7

5、原地双手或自然步跑几步向前推实心球8持垒球掷过排球网9对地投掷反弹比高10掷垒球考核六、韵律操和舞蹈（6.5课时）学习目标通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次学习内容1复习小学生广播操1--7节（初升的太阳）2韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习）3韵律活动：跳跃组合4韵律姿态操（1—

6、4节）5A版优质实用文档5A版优质实用文档5韵律姿态操（5—8节）6韵律姿态操（完整）7校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习8蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步9蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩10韵律姿态操（完整）（展示）11藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作）12蒙古族舞动作组合练习13校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习七、技巧与器械（11课时）学习目标能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难

7、等心理障碍。课的顺次学习内容1技巧：握踝前后滚动2双手握踝前滚翻3仰卧悬垂屈伸4屈臂蹲悬垂摆动5肩肘倒立：双人配合一6肩肘倒立：双人配合二7双脚夹球前滚翻5A版优质实用文档5A版优质实用文档8有人扶持手倒立（单人）9双手握踝后滚翻10前滚翻转体180度起立11低单杠支撑和移动12前滚翻转体180度起立接后滚翻起立13原地起跳、空中分腿练习14分腿立撑练习15爬斜梯16分腿立撑、推手挺身起跳17抱球前后滚动18攀爬跳箱19双手抱球前滚翻20前滚翻转体180度起立接后滚翻起立（考核）21抱头肢体左右滚动22双腿夹物后滚翻八、小球类游戏（13课时）学习目标能积极地参与